清洁发根
头皮爱出油,最直接的影响是发根处油塌塌的。准备一个带喷嘴的小瓶,将1份抗油洗发水与4份温水混合在小瓶中,用喷嘴直接喷到发根处。揉出泡沫后冲掉。吹干头发之前,在湿润的头发上用慕丝类定型产品,藉以吸收部分的油脂。绝对要避免使用粉末状的定型产品,即使是少许的湿度,都会让头发黏腻不堪。
洗头频率加倍
赶紧提高你的洗头的频率吧,到了夏天,最好是能够天天洗头,因为头皮反复出油、出汗,假如你不及时清洗,很可能会影响头皮正常代谢。而且还会产生难闻的味道哦!
头皮按摩
有时候,适当地做一些头部按摩,或用宽大的齿梳轻轻梳理头发,这些都对减少头油有一定的帮助。适当的按摩能够让夏天被骄阳晒得发紧的头皮得到极大的放松。而且一些专业的梳理头发品牌的梳子,还能起到镇定、舒缓的功效,甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。
利用茶水进行调理
你可以选择在每次蒸桑拿、油或洗发后,用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂抹在头发上,或是直接用茶水洗发,然后再用洗发水,把头发冲洗干净后,用煮好的浓茶再清洗一次,大概是揉约~3分钟左右,最后用水洗干净,记住不要使浓茶附在头发上。大概是经过一段时日后,头皮油腻和头发干燥的问题就能得到解决了。
饮食上要坚持少油多素
饭后应该多喝些温热的薄荷茶,并且最后可以坚持每天吃2个新鲜水果,补充身体水分,帮助调节油脂分泌并抗氧化。油炸等刺激性食物就不要再吃了,因为他们可会是让你的头发越吃越油的!
调节脾肺的两种饮品,从根本让头皮不再油腻:
1、补中益气汤
制法:取党参15克,黄芪12克,白术10克,当归10克,陈皮8克,柴胡8克,以水熬煎,熬至250~300毫升即可,分3次服用,每天1次。
功效:对脾肺同时出现症状的患者非常有效。
2、首乌粳米粥
制法:取首乌60克,新鲜的粳米90克,大红枣10枚,适量红糖。将首乌、粳米、大红枣首先要清洗干净,然后将它们放入锅内,加适量清水,用武火煮沸后,转为文火煲成粥,最后加入红糖,可随时食用。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(2829)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(1326)
乳腺癌患者不能吃过于油腻的食品,还有刺激性过强的食物,而且要少吃寒凉性的食物。
2022-05-15 浏览(1440)
气血不足会出现头晕、乏力、面色苍白、精神萎靡等,建议不要吃带血,影响铁质吸收以及辛辣、油腻、生冷的食物。
2022-04-06 浏览(5599)
A:建议患者尽量少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,切忌饮酒,保持头皮卫生但避免使用刺激性洗发水,或者发胶和染色剂等美发产品。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:头发油腻皮肤油腻患者要勤洗澡洗头,保持身体的干燥和清爽,可以减少油腻的症状。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:皮肤油腻的患者可以多给皮肤补水或是多清洗皮肤,保持干燥和清爽,能够缓解油腻的症状。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:解决皮肤油腻可以通过使用控油的护肤品,也可以通过使用含碱性的沐浴露来治疗。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院