研究人员报告，证明服用ω-3脂肪酸补充剂有助于治疗抑郁症的证据非常有限。

　　ω-3脂肪酸，天然存在于金枪鱼等富含脂肪的鱼类、其他的海鲜和一些坚果和种子，被认为对身体健康非常重要。ω-3脂肪酸补充剂作为非处方产品得到广泛使用，在过去十年中越来越受欢迎。

　　一些研究表明，这些鱼油补充剂可能使重度抑郁症患者受益。

　　但11月5日发表在《Cochrane Library》中的一篇新综述中，研究者在分析了26项研究（包括超1400例抑郁患者）后，发表了不同的观点。

　　“我们发现与安慰剂相比，ω-3脂肪酸有一个小至中等的积极作用，但这样的效应对于抑郁症患者不大可能有治疗意义，并且，我们认为这些证据的质量较低或是非常低。”来自英国伯恩茅斯大学的主要作者凯瑟琳·阿普尔顿在杂志新闻稿上说道。

　　“目前，我们没有足够质量的证据确定ω-3脂肪酸对抑郁症的治疗效果。抑郁症患者意识到这一点很重要，这使他们对于治疗有更多的知情选择。”阿普尔顿的结论。

　　在综述中，服用补充剂的抑郁症状分数比服用安慰剂者略低。但是差异很小，且根据综述作者，这些研究有会影响结果的重大局限性。（实习编译：黄欢 审校：苏娇蓉）