教你这样喝酒不伤肝
不要大口猛喝
社会上有一种陋习,那就是拼酒,其实那是非常不好的,大口猛喝酒对于自身的肠胃以及肝脏都是一种负担,损害。值得注意的是,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
尽可能不饮烈酒
烈酒就是高浓度的烈性酒,如威士忌、白兰地、白酒这些。据美国南加州大学公布的一项研究报告表明,如果女性每天喝两杯以上的烈性白酒,除了会伤肝,导致乳腺癌外,患子宫内膜癌的风险会增加1倍以上。
不空腹饮酒
一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。如果空腹饮酒,胃就会加大对酒精的摄取量,使得体内血液中酒精含量升得很高,令自己进入危险的麻痹状态。
尽可能喝热酒,不饮冰啤酒
冰啤酒危害甚大,由于其温度较人体温度低20-30℃,大量饮用会使肠胃道的温度急速下降,血流量减少,从而造成生理性功能失调。而把酒加热后喝,会使酒内的一些沸点低的醛类有害物质挥发,减少有害成分。
最好用果汁做醒酒物
特别是橙汁和苹果汁,它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧,能起到很好的解酒作用。
不要多种酒混合饮
各种酒的成分和含量不同,互相混杂有时候会使人饮后不舒适,甚至头痛。如啤酒和白酒就忌混喝,会让人更易醉,甚至会引起头昏、恶心、呕吐等,甚至会引起其他中毒症状。
喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆腐制品
绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;而豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
喝酒后如何解酒
豆腐解酒
饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出。
大白菜解酒
大白菜洗净切丝,加食醋,白糖拌匀,淹渍十分钟食用,有解酒作用。
醋醒酒法
取50克米醋或陈醋,加25克红糖,3片生姜煎汤饮服,可减轻酒精对人体的损害。
糖水醒酒法
取适量白糖用开水冲服,有解酒,醒脑的作用。
鲜橙解酒
鲜橙(鲜橘亦可)3~5个,榨汁饮服,或食服。
急性化脓性扁桃体炎的时候,喝酒是不合适的,包括吸烟。吸烟、喝酒都会引起呼吸系统的不适,使扁桃体的发炎的症状会加重。
2022-11-22 浏览(9811)
饮食不规律、吃东西的时候太快、吃饭的时候吃得太饱、喜欢吃一些辛辣刺激性较强的食物、经常吸烟喝酒的人容易得嗝逆症。
2022-11-13 浏览(8945)
无论是急性附睾炎还是慢性附睾炎,我们要建议患者不能吃辛辣的食物,同时要注意不能喝酒,尤其不能饮用白酒。
2022-08-22 浏览(9634)
一般来说建议在我们注射完新冠疫苗第三针加强针之后,是不建议要喝酒的。
2022-04-17 浏览(3423)
A:酒精过敏要避免喝酒和应酬,喝酒前使用药物有可能会产生相互作用,不利于身体健康,
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:另外要注意多喝水,保持体内水分充足。酒精会使细胞水分缺失,所以酒后多喝水可以帮助减轻酒精对肝脏的损伤。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:应该复查肝肾功能电解质,以及做一些肝胆脾的彩超,做一下胃镜和幽门螺旋杆菌的检测跟检查,结果属于调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:有高血压,不可以过度疲劳,尽量减少工作应酬,注意休息,不要紧张及劳累,食物清淡为主,不宜太油腻。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院