对于那些孕期也坐不住喜欢逛街的准妈妈们来说,了解清楚这个问题并且好好遵守,是很有必要的一件事情。小编接下来就来为各位准妈妈们进行细致的科学的剖析,希望各位准妈妈们能够从中获得启迪。
孕妇逛街注意事项之一:
对于准妈妈们来说,逛街的时候保护好自己的腹部是很重要的。所以,即使您要出门逛街,也一定不要选择在人流高峰期的时候出门。不要总觉得他人看到孕妇一定会避让,为了将可能出现的突发状况的概率降到最低,准妈妈们最好还是选择在街上人少的时候再出门。同时,在逛街之前最好能够做一个购物清单,明白自己要去哪里买什么,避免在拥挤的街上或者是店铺里逗留太久,降低风险。
孕妇逛街注意事项之二:
准妈妈们出门逛街最好不要耗费太长时间,除了避免被他人撞击,还因为您肚中怀着宝宝,也不能够总是处于步行的状态。所以,准妈妈们一定要计划好,每一次逛街的时长不要超过两个小时。除此之外,您在逛街的时候仍要注意呼吸新鲜空气,及时补充身体所需的氧气。如果是夏季,不要在空调大的商场里逗留太久。
孕妇逛街注意事项之三:
准妈妈们逛街也要选择天气好的时候,不要在大风大雨天里也坚持去逛街购物,以免发生摔伤或扭伤,或因被滑倒而引起流产或早产。如果当季是流行病多发的时期,那就更要避免出门逛街了,准妈妈们的免疫能力本就弱,若因逛街而染病就更是得不偿失了。
孕妇逛街注意事项之四:
对于那些刚开张的商场,即使准妈妈们感到新鲜感到好奇,也不要在那里停留过久,以免装修材料产生的化学污染物未彻底消除,而让您因此染病。
孕妇逛街注意事项之五:
准妈妈们出门逛街购物的时候最好不要选择公交车,公交车行驶期间晃动厉害,人也多,大大增加了孕妇的流产风险。除此之外,您出门逛街最好有人陪同,既能够帮助您提一些重物,还能够保护您。
孕妇逛街注意事项之六:
孕妇逛街一定要选择合适的孕妇鞋,不要穿有高度的鞋子,同时,逛完街回到家的时候,要注意及时洗手、洗脸并且换去外衣,避免将室外的病菌带入家门。而逛完街之后的闭目养神或者听优雅的音乐,也是消除疲劳、缓解情绪的很有用的办法,准妈妈们不妨都试一试。
孕妇逛街注意事项主要就是以上几点,准妈妈们一定要严格对照好好执行,否则若是因为逛街而导致一些不必要的不良状况,那可真的是得不偿失、追悔莫及啦!一切还是要以宝宝的安全以及您自身的安全为首要考虑的因素哦!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议根据血红蛋白情况,如果贫血严重,单纯的靠食疗效果有限,需要使用铁剂就诊贫血,并且定期复查,了解贫血情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院