吃一次虾你能吃多少呢?1斤还是2斤呢?在十分钟之内吃完11斤虾你见过吗?没有就一起去看看吧。
大胃王8分钟吃11斤虾,打破自己先前保持的世界纪录。据外媒12月9日报道,日前,美国著名大胃王切斯特纳特(Joey Chestnut)打破了自己保持的世界纪录,竟在8分钟内吃下重达5.56公斤的酱蘸虾(虾仁)。
据报道,32岁的切斯特纳特在美国印第安纳波利斯举行的竞食赛事中,打破自己去年狂吞4.73公斤虾的旧纪录。而在2013年首届比赛中,他便创下4.17公斤的纪录。他赛后表示:“这是我参加的最健康比赛之一。”
延伸阅读:大胃王怎么有效减肥
1.饭前喝汤吃苹果
饭前喝一碗汤或者吃2个苹果,或者喝500ml的水,吃饭你会比原来少吃很多!喝水喝汤的时候注意要慢慢的喝,一小口一小口的喝,不要一下子全喝完,这样很容易把胃口给撑大的,我们现在要做的是填饱胃,不是撑大。
2.慢点吃,一口饭嚼32下
只要好好咀嚼,就能尽快获得饱足感,一般人吃饭的时候大脑相对要反应慢一点,等你嘴里吃饱的时候,胃口已经撑的不行了,所以增加咀嚼数来等待大脑反应,这样可以减少你吃的东西同时还有助于消化。具体规则是:左上8下,左下8下,右上8下,右下8下。
3.吃你不喜欢的零食
大胃王的特征之一就是嘴巴闲不住嘛,一点都不吃零食是不现实的。那怎么办呢?找出你最不爱吃的东西来,越难吃越好的,放在你的手边上,(如果不爱吃的东西很多,最好选择其中热量比较低的),没多久你就会放弃吃零食的习惯了;还有一种方法就是转移注意力,想吃东西的时候摸摸自己独自上的肉,惊醒一下自己,或者是想吃的时候做点别的事,上上网,看看电影都好。
4.吃缩胃的蛋白质
吃进一定量的蛋白质能更好地增加饱腹感,减低对油腻的食物的渴望,能更好地帮助我们瘦身。所以胃口大的人吃入蛋白质以后很容易觉得饱,没有空间再去盛放别的东西了,吃的自然就少了,一段时间后胃口自然变小了很多。
平时多选择一些所谓的白肉食品(如鸡肉、鸭肉、鹅肉、鱼肉等肉质发白的动物性食品)和蛋类、奶类、大豆类(豆浆豆皮、豆腐干、豆腐)等,这些都是蛋白质的丰富食物来源。
5.胃容量减肥方法
当然,想要把胃缩小,你自身的意志力也是关键的。不能想吃就吃,想吃多少就吃多少。每天少吃一点,慢慢地胃口就变小了,比如今天吃两个苹果,明天吃一个,后天不吃,慢慢来,一点点的控制,慢慢的胃口也会变小的!
6.多多少少一定要动弹动弹
不管你多么的不愿意运动都要运动一下!哪怕一天就走路半个小时呢,也要走半个小时,实在不行就原地踏步走!不运动是不可能成功减肥的。而且,对于女人来说,运动还有抗衰老的功效哦。
大胃王有哪些特征
1.吃的多。每次开吃都是食量惊人。
2.什么都能吃。主食、零食、蔬菜、水果……只要是能吃的,都想吃。
3.嘴不能闲着。没事干的时候总想找点零嘴。
4.比较偏爱零食。越是热量高,冰激凌、巧克力、曲奇、糖、蛋糕、牛肉干。 5.不爱运动,能站着就不走,能坐着就不站着,能躺着就不坐着。
糖尿病酮症酸中毒,要保证水分的摄入,记录尿量,监测血糖,医生会根据这样的血糖结果,决定接下来的治疗剂量。
2021-06-11 浏览(6406)
...状性心肌缺血不是特别严重。无症状性心肌缺血是心电图记录有心肌缺血的表现,没有明显的临床表现,心功能也不会出现明显的下降,属于轻度的冠心病。对于无症状心肌缺血的患者要注意生活方式的调整,避免进食过于油腻...
2020-11-03 浏览(9499)
...丘疹。建议患者家属密切关注孩子的体温情况,及时进行记录。如果出现持续的高热,可以遵医嘱使用退热的口服药,例如美林、泰诺林。
2020-11-02 浏览(6016)
...具体子宫切口是采取横切口还是竖切口,还需要根据手术记录才能够明确。
2020-08-20 浏览(1798)
A:你还可以用日历,来记录来月经的时间,一般在30天左右来一次月经,所以你可以把下次来月经的时间,提前手机设置。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:在怀孕早期体重增加1到2公斤,孕中晚期体重每周增加为0.3到0.5公斤比较合适,尽量在孕期把体重增长控制在10到12公斤左右。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:这种情况是不会出现任何差错的,因为这两针之间的疫苗是需要间隔时间的。并不需要多大的担心。
邸志勇主任医师黑龙江省医院
A:...密切相关,一般来说共同性斜视患儿如果一次手术做一条记录大夫的操作时间也就10分钟左右,如果同时做三条记录,那么时间就相对应会长一些,如果是麻痹性的斜视的患儿眼睛的肌肉有人说的现象容易发生,变性手术复杂时...
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院