4种保健茶助你远离咽炎

　　桑菊杏仁茶

　　桑叶、菊花、杏仁各10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟，代茶饮，每日1剂。具有清热疏风、化痰利咽的功效。

　　橄榄茶

　　取橄榄2枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖5分钟，代茶饮。尤适宜慢性咽炎伴咽部有异物感者。

　　罗汉果茶

　　罗汉果1个，切碎，用沸水冲泡，加盖焖10分钟，不拘时频饮。每日1～2次，每次1个。具有清肺化痰、润喉的功效。

　　双根大海茶

　　板蓝根15克，山豆根、甘草各10克，胖大海5克。共置保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟，代茶饮，每日1剂。具有清热、解毒、利咽的功效，尤适宜慢性咽炎伴咽喉疼痛明显者。

　　诱发咽炎的常见原因

　　生活环境的影响

　　天气气候过分寒冷、干燥的环境会引发咽喉难受，容易伴随咽喉炎的出现；也可以是工作室内环境，空气被粉尘、化学气体污染、长时间的室内工作都会引发病症。

　　精神压力的因素

　　由于现在社会节奏在不断的加快，越来越多的人顶着工作压力非常大，长时间的熬夜，过度的疲劳，睡眠不足都有可能引发疾病。

　　不良的饮食习惯

　　有的人因为图方便就会长时间的吃油腻、辛辣、刺激类食物，咽喉很容易受到刺激而引起咽喉炎的出现，或者长时间的酗酒吸烟都有可能带来疾病。

　　本身就患有邻近器官的疾病

　　例如口腔、牙齿、牙龈、气管、支气管等邻近器官发生的炎症，会沿着粘膜、粘膜下组织、局部淋巴和血液循环侵犯到咽部，导致咽炎。

　　身体其他疾病诱发的咽喉炎

　　如风湿热、痛风、糖尿病，心脏病、贫血、肾炎、结核、肝硬变及消化系统疾病造成的营养不良、便秘等，都会导致体抗力下降而引发疾病的。