孕妇指甲凹凸不平的原因

　　横纹：

　　除了竖纹之外，还有很多孕妇的指甲上会出现有一道道的横纹，这也是不正常的现象，孕妇应该引起重视。专家指出，指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录，也就是说当指甲上出现有横纹等情况时，则表示你身体已经存在有某些病变了。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，而随着指甲的生长横纹也会逐渐往上移动。

　　而这一情况也说明离发病时间越来越近了，因此专家特别提醒孕妇，手指甲上出现有横纹等情况时千万不能掉以轻心，必须要尽早去医院检查以及治疗。

　　竖纹：

　　大部分孕妇的指甲会出现有表面不够光滑并且还会有直纹的出现，专家指出引起的原因主要以孕妇过分劳累有关。很多孕妇在怀孕初期经常会因为不适应或者是各种妊娠反应而影响到正常的睡眠，长时间休息不好就会引起指甲凹凸不平的情况。尤其是在长时间睡眠不足的时候，指甲上的竖纹就会更加明显的显现出来。

　　但如果经过一段时间的休养后竖纹仍然没有消失的话，这个时候孕妇就要注意了，很有可能是体内器官的慢性病变。因此在保证充足睡眠的基础上，还应该及时去医院检查。

　　斑点：

　　很多孕妇不仅容易出现有指甲凹凸不平等情况，同时指甲上还会出现有白色的斑点，这也绝对不是正常的情况。一般情况下如果孕妇指甲上有少量的白色斑点的话，则多半是轻微的缺钙、缺硅，除此之外还有可能是寄生虫病的表现。而如果指甲上的白色斑点数量比较多的话，则可能是神经衰弱的征兆，这个时候孕妇应该引起重视。

　　而如果指甲上出现黄色的斑点的话，则表示孕妇很有可能已经患上了消化系统的疾病。而如果是黑色斑点的话，则很有可能是胃癌、子宫癌的先兆。

　　指甲油

　　孕妇在怀孕期间一定要注意，一定要避免涂抹指甲油，这种化学物品不仅容易损害指甲健康，同时对胎儿以及母体的损害也极为严重。这是由于指甲油以及其他化妆品往往含有一种名叫酞酸酯的物质，这种物质会被人体所吸收，甚至还有可能会因此而引起流产及生出畸形儿。

　　如何预防手指甲凹凸不平

　　1、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋;脚盆、擦脚巾等不要与他人合用。这是防止间接感染的关键所在。

　　2、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

　　3、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

　　4、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环。

　　孕妇指甲凹凸不平吃什么好

　　1、高蛋白膳食：高蛋白膳食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　2、多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占逐日膳食的50%。

　　3、补充营养素：

　　①蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，施用氨基酸较快被吸收及利用。

　　②维生素A或维生素A乳剂：用量天天分别为15000IU或天天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

　　③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

　　④钙及镁及维生素D：用量依产品标示。它们是指甲滋长所必需的营养元素。

　　⑤明胶：用量依产品标示。指甲的基本构成物。

　　⑥铁质：用量依产品标示。缺铁会导致汤匙指甲和纵向突脊。

　　⑦L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲滋长所必需的。

　　⑧硅(燕麦杆茶及木贼)：用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

　　⑨维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

　　⑩维生素C：用量天天300毫克。倒刺及指甲四面的组织产生炎症与缺乏维生素c有关。