初为人母的日子,有喜悦,也会有无数的小烦恼。最令人心碎的是产后的暗黄色肌肤,直接让你变为传说中的“黄脸婆”,整个人看起啦异常憔悴,女性魅力大减。
白皙的肌肤一向是美人的标配,想要挽回曾经青春的面庞,告别暗黄肤色,新妈妈就要马上行动,从里到外地调理肌肤。想要改善就要对症下药了,看看产后皮肤暗黄怎么办。
产后肤色暗黄的原因
1、色素沉淀:孕期妈咪的内分泌会发生变化,激素会导致色素沉积。
2、新陈代谢减慢:妈咪产后新陈代谢会较慢,体内的毒素无法顺利排除。
3、睡眠不足:产后妈咪身体虚弱,还要照顾孩子,长期的睡眠不足也会让皮肤变得暗黄无光。
一、调养体质,产后肤色护理第一步
许多妈妈看到自己的脸色变化,经常是心急如焚,立马第一件事就是买买买,买美白产品,没护肤卡,买维生素……
其实产后肌肤暗黄与我们把皮肤晒黄还是有区别的,如果伴随出现气色差、皮肤干燥、无光泽、容易长斑的情况,那么你的暗黄肌肤绝对是气血盈亏惹的祸。唯有先从调理好体质,补好气血问题,才是赶跑暗黄肌肤的关键。
养血前先益气
很多新妈妈产后第一步先选择养血,而事实上“气行则血行”,血由于气的推动才能正常巡行。一般养气都要先健脾,新妈妈饮食上最好选择营养和好吸收的食物,三餐添加猪肉、鸡肉、鱼类、虾、蘑菇等食材,少食多餐,且少吃油腻、辛辣、刺激的食物,温和地呵护你的脾胃,才能慢慢养气。
补血勤吃药膳
补血也是一件需要慢慢调理的事情。新妈妈产后可以隔三差五地为自己炖药膳调理气血。可用猪肉、猪肚、鸡肉、牛肉等食材搭配党参、黄芪、当归、熟地黄等中药。
二、基础护肤,内外搭配更白嫩
生完宝宝后,因为哺乳和时间问题,新妈妈们可能会疏于肌肤护理。但是想要恢复产后的,从内调养还不够哦,外勤护肤也不可缺少。如果担心护肤品的一些化学物质伤害到宝宝,完全可以选择一些成分较为简单的护肤品。另外,在皮肤状态不好的情况下,肌肤的基础护理要更要细心和用心。
补水要无时无刻进行
如果用化妆水,还是随意地拍拍几下那你就错过了很好的美白机会哦。要知道枯黄的肌肤,最重要的是补水,所以用化妆水绝对不要吝啬,还要轻拍脸部让肌肤慢慢地吸收,清早起床用化妆水浸湿面膜纸,敷5分钟左右,效果会更加哦。
不止早晨,平日出门随身带一瓶保湿喷雾,肌肤干燥时立马赶走干燥,睡前来一张保湿面膜,补足水分,水嫩的肌肤绝对会自动变白。
让去角质也加入你的护肤中
许多妈妈们可能没有去角质的习惯,因为担心这样做太伤害皮肤。但其实如果根据自己的皮肤状态,定期去一次角质,对肌肤是有益无害的。去掉那些堆积的角质层,也可以带走黑色素,让皮肤变得有光泽。#p#副标题#e#
DIY天然美白面膜
因为经常和宝宝接触,妈妈们都表示不大敢用美白产品。所以,想要快速美白,就得靠自己动手DIY纯天然的美白面膜,在这里也为妈妈们推荐几款超简单的面膜干货。
1、柠檬燕麦蛋清面膜
材料:蛋清一个,柠檬1/4个,燕麦粉、蜂蜜少许。
制作:将蛋清、蜂蜜、燕麦粉、柠檬汁放入容器搅匀即可。
功效:柠檬的维生素C有美白淡斑、抗氧化的功效,而蛋清的醋酸可以帮助妈妈们去皱,恢复皮肤光洁。
2、豆腐酵母面膜
材料:豆腐30g,酵母5g
制作:将豆腐捏碎洗净后与酵母搅匀即可。
功效:卵磷脂有抗氧化阻止皮肤变黑的功效,坚持使用,新妈妈们绝对能白白嫩嫩。
3、大米薏仁面膜
材料:米粉20g,薏仁粉15g,柠檬汁少许
制作:将米粉和薏仁粉混合,加水调成糊状,再加入几滴柠檬汁即可
功效:面膜中的水溶性蛋白,能帮助肌肤吸收更多的水分,还能修复产后受损的肌肤,提亮肤色。
乳腺炎妈妈要避免乳头乳晕区皮肤的破损,可选择涂抹乳头修护霜。孩子吸吮时口腔与乳头乳晕的接触面积要尽量大,尽量乳汁排空。
2021-08-02 浏览(4788)
席汉综合症可以根据症状确诊,病人产后出现没有乳汁分泌,没有月经恢复,有的人会血压特别低,血糖特别低,皮肤很粗糙等症状。
2021-06-17 浏览(4385)
艾滋病传播途径有血液途径、性传播和母婴传播。血液和血液制品的输入是血液途径传播很重要的因素。性传播中,同性的性接触传播比异性传播的效率高很多倍。母婴传播主要是孕期无隔断和产后母乳喂养的方式传染给婴儿。
2018-10-29 浏览(1122)
A:由于个人体质的不同,产后的恢复以及皮肤的恢复也会有大的差异,有的人恢复高点有的人恢复差点,建议产后多吃新鲜的蔬菜水果,多运动锻炼,帮助恢复。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A: 建议患者平时可以做一些有力量的运动,补充富含胶原蛋白的食物如:猪蹄、鱼皮,银耳等。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:皮肤长痘痘的情况,一般都是由于高雄激素血症导致的,或者是皮脂腺分泌旺盛导致的,可以清洁皮肤雌激素治疗。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:产后妇女应科学管理个人卫生,包括乳房清洁、会阴清洁和全身皮肤清洁。避免产褥感染,适当做一些产后康复训练,促进身体的恢复和盆底组织的修复。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院