五个方法预防咽喉炎最有效
1、保持健康的作息和饮食习惯
尽早戒烟戒酒,少吃辛辣、刺激性的食物,保持适当的休息和体育锻炼,并且注意保持口腔卫生,避免口腔出现细菌感染引发咽喉炎。
2、改善工作生活环境
作为教师难免接触粉尘,擦黑板时尽量从上而下,放轻动作,减少粉尘飞扬,必要时戴上口罩。
保持办公室和家居空气温和清新,过冷、过热、过湿,都会降低咽部黏膜的防御能力,致使功能障碍,日久易引起慢性咽喉炎。
3、科学发声
尽量不要过度用嗓,教师职业难免长时间说话,也要适当用声,避免大声讲话和尖叫,尽量将共鸣腔往下移,也就是用腹部发音。
工作空余含一口润嗓子喉片或薄荷片,随时保持口气清新。
4、善用淡盐水
每天清晨用淡盐水漱口或少量饮用,可以起到消炎的作用。(高血压和有肾病的只能漱口)
5、多喝去火茶
如菊花茶、蜂蜜柚子、冰糖雪梨等,都有滋润喉咙的作用。
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(1189)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(2839)
小孩睡觉打呼噜,需要物理和手术方式来预防,打呼噜出现生长发育不正常的情况。
2023-12-16 浏览(7452)
黄体酮作为一种常见的外源性的孕激素的补充药物,在保胎过程中可以预防先兆流产的发生,过量的使用,可能会造成刺激。
2023-06-14 浏览(9478)
A:咽喉炎患者需要注意饮食清淡,饮食为主,多吃蔬菜水果,避免吸烟饮酒,有助于预防咽炎发生。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:您好,慢性咽炎是不能根治的,主要在于预防,平时不要吃辛辣刺激性食物,不要吸烟,多锻炼身体增强体质,只有减少感冒才是主要的。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:在日常生活中需要养成多喝开水的习惯,饮食上要清淡,不要吃容易上火的零食,同时也要多注意保暖,预防出现感冒,就能够有效地减少和减轻咽炎的症状。
宋广斌副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:您好,这个药物可以治疗慢性咽炎,但是不能够彻底治愈,主要是平时不要吃辛辣刺激性食物,不要喝冷饮,不要饮酒不要抽烟,预防才是关键。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院