什么是慢阻肺呢？慢阻肺是常见的一种慢性疾病。我国每死亡10人中就有1人死于慢阻肺，40岁以上居民每10人中就有约1人患有慢阻肺，慢阻肺已成为仅次于心脑血管病、癌症等疾病的主要死因。然而，很多人对慢阻肺并不了解，加强慢阻肺防治知识宣传，提高公众对慢性呼吸道疾病认知势在必行。只有这样才能有效预防慢阻肺。

　　七招有效预防慢阻肺

　　1、停止或减少吸烟，有助于预防慢阻肺疾病的产生。

　　2、定期到专科医院进行慢阻肺疾病的检查。

　　3、脱离和改善有毒有害环境。

　　4、加强体育锻炼，提高人体素质，增强对外界环境变化的适应能力，有助于预防慢阻肺疾病的产生。

　　5、多食用含有丰富维生素a和维生素c的食物，如胡萝卜、蛋白、动物肝脏及新鲜的蔬菜水果食物，提高呼吸道黏膜的修复和抗病能力。

　　6、冬季要注意颈部保温，保证上呼吸道有良好的血液循环。

　　7、可定期接种流感疫苗，增强机体对上呼吸道感染的免疫力，有助于预防慢阻肺疾病的产生。

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　　1、咳嗽

　　出现长期反复咳嗽，且越来越严重，初起咳嗽呈间歇性，早晨较重，以后早晚或整日均有咳嗽，但夜间咳嗽并不显著。轻者仅在冬春季节发病，夏秋季节咳嗽减轻或消失;重症四季均咳，冬春加重。还有少部分有明显气流受限的症状，但无咳嗽。

　　2、咳痰

　　咳嗽后通常咳出少量灰白色黏液痰，部分患者在清晨较多，合并感染时痰量增多，常有脓性痰。少数病例咳嗽不伴咳痰。

　　3、呼吸困难

　　早期仅于劳动时出现，后逐渐加重，以致日常活动甚至休息时也感觉气短。

　　4、喘息和胸闷

　　部分患者特别是重度患者有喘息、胸部紧闷感。

　　5、食欲不振状态差

　　慢阻肺晚期患者可出现食欲不振、体重减轻、精神状态非常差等症状，咳痰带血。