冬季是扁桃体炎的高发时期，扁桃体炎会让患者的咽喉十分不畅，因此预防刻不容缓。那么，如何来预防扁桃体炎呢？

　　1.运动

　　冬季增强抵抗力可以预防很多疾病。父母应鼓励孩子多参加户外运动，运动能有效增强孩子的抵抗力，在这一点上运动比服用增强抵抗力的药物作用更实际、更明显，但是孩子在外面运动时间长了，也要注意休息

　　2.保暖

　　注意保持孩子冷热适宜，最好不要穿太多的衣服，穿得太多出汗也多，这样反而容易感冒。

　　3.通风

　　儿童的房间一定得适时开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，其实，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。

　　4.注意饮食

　　在饮食方面不吃刺激食物，多吃新鲜瓜果蔬菜补充维C，多喝水。

　　5、卫生

　　要培养孩子养成饭前、便后洗手的习惯；因指甲是藏纳污垢之所，其包括大量细菌，父母应经常修剪孩子指甲。

　　6、培养孩子良好的生活习惯

　　要保证孩子可以很好的照顾自己，知道什么时候该增减衣物，能好好地吃饭。这样才能尽可能的减少感冒的几率。

　　7、早餐

　　吃好早餐很重要，因为能使孩子的体内产生足够的热量增加孩子的抵抗力和御寒能力。