舌苔厚白是怎么回事?
白苔:一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔,同时,苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑,多见于表寒证。苔薄白而干燥,为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥,代表湿浊化热伤津。舌苔布满白苔,摸之不干燥,称为“粉白苔”,表示得瘟疫病。苔白且干燥,称为“糙裂苔”,多见于温热病。
舌苔厚白怎么办?
1、饮食宜清淡
舌苔较厚说明消化功能欠佳,这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入,多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难,可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉,白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜,每天都应摄入足够的蔬菜,比如芹菜、油菜等,增加胃肠蠕动,促进消化。
2、多吃健脾胃的食物
脾胃不和,舌苔就容易厚重,平常要多吃健脾胃的食物,比如苹果,能健脾补气益胃,生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等,对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果,可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配成药膳,效果更好。
3、多喝养生粥
粥最养脾胃,主要是粥类容易消化,尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等,各种豆类充分煮烂后喝下,对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护脾胃。持之以恒,舌苔就会慢慢恢复的。
4、保持心情愉悦
心情好了,饮食工作中身体自然感觉轻快,身体的脾胃会正常运转,对缓解舌苔厚白症状很有好处。如果经常郁郁寡欢,大喜大悲,对五脏六腑伤害很大。所以平常应该注意缓解压力,不要当工作狂,毕竟身体才是革命的本钱。
5、坚持锻炼身体
如果能坚持锻炼身体,每天保证半个小时,能增强身体抵抗力,加速身体血液循环,对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法,而且要劳逸结合,不要过度了,否则会伤身的。
A:...用参苓白术散和香砂六君子汤来进行治疗; 2:如果出现舌苔白厚,脾胃虚弱,非常明显感到容易疲劳、体乏无力、容易感冒,那可以用四君子汤、补中益气汤来补养脾胃; 3、舌苔白厚,脾胃虚弱、血虚,出现失眠、月经量少...
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:可以根据临床上相关的病史以及舌苔和脉象进行分析,首先应该确定是虚症还是实症,之后再辩证寒热,根据辩证结果选用适当的中药方剂调理。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院
A:中医治疗需要辩证。根据患者的实际情况号脉、看舌苔,酌情用药,同时中医治疗和西医治疗不干扰,可以中西医并重的,效果是比较好的。
邬美俊主治医师包钢集团第三职工医院
A:可以找中医老师根据舌苔和脉象进行辩证论治,如果是食积停滞,可以用保和丸加碱,如果是肝郁气滞,肝气犯胃可以用柴胡疏肝散加减。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院