哪些人容易出现嗓音问题?答案是:教师、K歌党、学生、外呼人员等!亲你中招了吗?…年底聚会K歌还要HOLD住哦,破音是小事千万别把嗓子整坏啦!那么如何老保护声带健康呢?
1、喝水
水是身体所需的营养,没有水会导致多种疾病的发生,而声带疾病也在其中。因此经常保持口腔、嘴唇及室内湿润,可使发声较容易。特别是对那些喜欢睡觉时开冷气的人更为重要。所以,随时补充水份,避免在口干舌燥的情况下说话是很重要的。如遇喉咙干涸时,尝试用口吸水蒸气。
2、避免在嘈杂环境中说话
在噪音过高的环境中说话,会使我们不自觉地提高音量,增加声带负担。所以在嘈杂环境中宜尽量避免说话。
3、避免大叫、尖叫、大笑和喝采
如日常生活有太多的大叫、大笑及喝采的机会,则要避免参与这些场合。
4、在可能的情况下,避免咳嗽、清喉咙
如控制不到的话,则尽量放轻来咳。清喉咙通常可以受到控制的,如觉得非常不舒服的话,则用「吞口水」或饮小量清水的方法使黏在喉部的痰液除去。
5、运气及用声训练
说话时的呼吸模式与静止时的不同。说话时,我们会从口部吸入空气,然后于说话时把空气从肺部经过声带呼出。因此,要多饮开水,减少口腔及喉咙之水份流失。在空气污浊的环境中,要尽量减少说话,以减低感染细菌之机会。
6、养成慢慢说话的习惯
假如说话急促,甚至一连串说得上气不接下气,会导致发声不当,应减慢说话速度。
甲流也就是指甲型流感,对甲型流感易感人群的防护措施,主要是接种甲型流感疫苗,同时进行适当的隔离保护。
2023-07-12 浏览(7674)
外耳道炎的时候就是上外耳道的这层保护层被破坏了,比如说外伤,比如说进水,不洁净的水进了这个会导致这种皮肤的感染。
2022-11-22 浏览(2260)
性胃炎伴糜烂一般要给予胃黏膜保护剂以及抑酸药治疗。
2022-11-11 浏览(3597)
声带息肉建议到正规的医疗机构通过做喉镜检查、嗓音评估以及切下来进行病理学检查等等。
2022-10-15 浏览(6670)
A:在治疗期间需要注意尽量少说话,后期也要时刻保护嗓子,不要大声嘶吼,破坏声带。
宋广斌副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:声带息肉,日常保养需要注意保护,用嗓减少发音,同时避免吸烟,饮酒等不良嗜好
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:需要到医院检查一下电子喉镜,如果确定是声带息肉,则需要进行局部手术,切除治疗在术后则需要保护好声带低声少语就可以逐渐好转,并避免复发做!
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院
A:需要到医院检查一下电子喉镜,如果确定是声带息肉,则需要进行局部手术切除治疗。就可以治愈术后需要保护好声带才能够避免复发。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院