你对更年期综合症了解多少呢?在更年期期间,因性激素分泌量减少,出现以植物神经功能失调为主的症候群,被称之为更年期综合症。其中40岁-55岁的人是多发群体,并且常常伴随着失眠、多梦、盗汗、潮热等症状表现,严重危害患者的身心健康。那么,到底如何治疗更年期综合症呢?今天专家为你推荐治疗更年期综合症的食疗处方,赶快来看看吧!
如高血压、面色潮红、眩晕、耳鸣、眼花、失眠、记忆力减退、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动、情绪不稳、关节肌肉疼痛、月经紊乱等等。但是,朋友,您应该知道,更年期的这些症状都是暂时的,只要通过积极的锻炼,配合医生的治疗,尤其应重视自身的调养,完全可以推迟更年期的到来或减轻病理现象的出现,平平稳稳地过渡到老年期。
现介绍几种更年期综合征的饮食治疗处方,有粥类、鲜汁类、饮料类、糕类、菜肴类等等,简便易行,美味可口,不妨尝试一下。
1、七宝粥:强肾、健脾。红豆50粒,黑豆64粒,黄豆56粒,莲子21粒,红枣24枚,核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃,再煮沸10分钟入红枣。1日3次。
2、虾米粥:补脾益肾。适应经量较多,或崩中暴下,经血色淡或有块,腰膝酸软,形寒肢冷,便溏,纳呆腹胀等症。大虾米10个,小米100克,盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁,小米淘净,共煮粥,加调料即成。每日1次。
3、地黄枣仁粥:补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克。
4、鲜枸杞汁:补肝益肾。适应月经紊乱或多或少,或先期或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等症。鲜枸杞250克,洗净后用纱布包裹,榨取汁液。每次10~20毫升,每日2次。
5、韭菜汁:温阳寒宫。适应形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、经血量少多、色淡而清、夜尿多等。韭菜洗净,用干净纱布包好,榨取汁液,临服时加点白糖。每日2次,每次5~10毫升。
以上就是有关治疗更年期综合症的食疗处方的详细介绍,希望对你进一步了解更年期有一定的帮助。因此,在日常生活中,广大朋友们一定要时刻警惕更年期的发生,尤其是更年期综合症,积极做好养生保健的工作,争取远离更年期等疾病。
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A:更年期症状严重的话,治疗上面包括心理治疗、激素替代治疗、饮食、运动治疗为主。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:更年期是过度时期,平时不要惹患者,要保持心情舒畅,不要想太多,口服谷维素,更年安,静心口服液治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:更年期要注意多吃一点豆制品,比如豆腐,豆浆,可以补充雌激素,缓解更年期的症状。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:找出原因以后再对症治疗。然后在医生的指导下,使用中药或者中成药治疗更年期综合症,比如震源片,更年安之类的药物治疗。
李青主任医师沈阳市红十字会医院