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剖腹产坐月子食谱 藕粉羹

2016-02-02 16:17 来源:99健康网

  剖腹产坐月子食谱 藕粉羹

  原料:

  藕粉200克,蜂蜜50克。

  调料:

  清水800克。

  做法:

  1、将藕粉研细,不要有小疙瘩(一般超市有卖),然后将藕粉和水调匀待用。

  2、将调好的藕粉倒入锅内,用微火慢慢熬煮,边煮边拌,注意不要巴锅,直至透明糊状为止。3.停火后加入蜂蜜。

  营养小提示:

  藕粉营养丰富,香甜味美,易于被剖腹产后的产妇消化吸收,促进产后排气。

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