在生活当中，有很多女性都被痛经所困扰着。其实痛经是一种典型的月经疾病，长期的痛经不但会给女性带来不适感，还会引起更为严重的疾病。所以，常痛经的女性就应当及时就医，同时也可以通过中医药膳来进行调理。推荐几款适合痛经时期喝的饮品，一起来了解下吧。

　　痛经就喝这8款饮品

　　1、姜枣红糖水

　　干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

　　功效：具有温经散寒功效。

　　适用：适用于寒性痛经以及黄褐斑。

　　2、乌梅红糖饮

　　乌梅15克，红糖30克。将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。

　　适用：适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

　　3、黑木耳红枣饮

　　黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。

　　适用：适用于月经过多，贫血。及身体虚弱者。

　　4、月季花茶

　　夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。

　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。

　　适用：适用于月经不调、痛经等症。

　　5、山楂桂枝红糖汤

　　山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。

　　适用：适用于女子寒性痛经症及面色无华。

　　6、藕莲饮

　　鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。

　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

　　7、韭汁红糖饮

　　鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

　　功效：具有温经、补气之功效。

　　适用：适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

　　8、姜汁薏苡仁粥

　　干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。

　　适用：适用于寒湿凝滞型痛经。

　　会痛经的女性不妨试下，毕竟这些药膳疗效还不错哦。