一、倒春寒穿衣有“3防”
1.防汗,别包太厚
孕期皮肤散热量增加,而许多孕妈咪恪守“春捂秋冻”的老传统,在气温上升时却不敢脱衣,容易导致出汗过多,再一吹风受凉更容易感冒。
2.防寒,及时加衣
天气骤冷会使得孕妈咪出现血压升高或羊水破裂的意外,所以倒春寒时,孕妈咪外出一定要穿好棉服,戴好围巾,保暖防寒。
3.防敏,别捂太紧
春季过敏高发,而一些孕妈咪喜欢把围巾捂住口鼻防寒,这些织物的细小纤维被吸入人体后,也易引发过敏。
二、倒春寒穿衣3要领
1.避免短裙紧身衣
孕妈咪都要避免穿短裙、灯笼裤或穿有松紧带裤腰的紧身衣。同样,如长袜、吊带袜或护膝会影响腿部血流,导致静脉曲张。
选择上衣宽松不收腰:长而宽松的上衣能轻松地遮盖住腹部,穿运动衫会感到很舒适。要注意孕妈咪的上衣不要收腰,并且下边要遮盖臀部,否则,随着腹部的膨大隆起,衣服向前牵拉,导致衣服的背部很难看。如果喜欢能显出体型的衣服,孕妈咪则要挑选弹性成分多的面料。对于打算母乳喂养的孕妈咪,选择的除了宽松、易穿的特点,衣服前面最好有系带或扣子。
选择可调节的裤子:裤子宜选择腰部有系带的,这样松紧可自由调节,裤带不能束得过紧,以免增大的子宫不能上升而前凸,造成悬垂腹,导致胎位不正、难产。
2.避免化纤成分布料
最好避免选用有化纤成分的布料,这类布料会因孕妈咪皮肤敏感性的增高而引起皮肤发炎过敏,对胎儿也不利。
选择保暖棉质内衣:孕妈咪穿衣最好选择棉质服装,一般在天气不太冷的时候,可以选择以棉质为主的保暖内衣,触感轻柔,不仅舒适,而且保暖效果好。
选择轻便棉服:春季寒流袭来时,孕妈咪要注意不让腹部和腰腿受寒,衣着要轻而暖,可以选择轻便柔软的羽绒服或棉服。
3.避免把围巾当口罩
孕妈咪把围巾当口罩御寒的做法不妥当。因为围巾长期围在脸上时,嘴巴的部位会经常处于潮湿状态,这样致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就会在上面繁衍生息,如果被孕妈咪吸进呼吸道后会对身体造成危害。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
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A:对不同的人群,可以根据具体的康复评定的结果来判断具体的时间,可以更好的矫正。
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A:一般多进行扩胸运动,穿戴束胸内衣,多练习瑜伽锻炼塑形,最有效还是手术丰胸整形治疗。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:治疗局部温毛巾热敷即可一天两次一次半小时,不要穿戴太紧的胸衣。禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:可以采取保守治疗的方法治疗,穿戴压力袜,口服改善微循环的药物,局部注射治疗,必要时手术治疗。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院