牡蛎,又名蚝。既是食物,也可入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸、性微寒,主要有以下功效
壮骨
《神农本草经》中记载“(牡蛎)久服,强骨节,杀邪气,延年”。牡蛎中钙含量接近牛奶,铁含量为牛奶的21倍,食用后有助于骨骼生长。尤其对老年男性非常有利,不但养骨、健齿,还有益智作用。这一点与法国研究成果不谋而合。
提高精子质量
历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎,男子常食牡蛎可提高精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖,或者做韭菜炒牡蛎肉,放一点牛肉或羊肉,达到蛋白互补,口感也非常好。
缓解失眠
崔禹锡在《食经》中说“牡蛎肉治夜不眠,治意不定”。经常食用可以减少烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。牡蛎中所含的硒可以调节神经、稳定情绪。经常失眠的人,晚饭可以吃牡蛎炖百合,能够治疗失眠、滋阴养血。此外,将牡蛎炖出汤,将3—5克阿胶汁溶入,打一个鸡蛋黄,放1—3克黄连,可以治顽固性失眠。
抗癌
美国国立癌症研究中心发表的研究报告中曾指出,牡蛎成分中含有的可以除去自由基的谷胱甘肽,是小肠细胞的4.6倍,肝脏等其他器官最少2倍的含量。将牡蛎肉与粳米一起煮粥,能达到比较好的抗癌功效。
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
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新冠病毒是指新型冠状病毒,感染新型冠状病毒通常是不会影响男性的生殖功能的。
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A:可以提高男性身体机能,提高男性的身体素质和抵抗力。能够增强人体抗病毒的能力,防癌抗癌。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:可以多吃富含锌元素的食物比如牡蛎,动物肝脏,豆制品等,锌能够帮助精子代谢,增强精子活力。也可食用含镁的食物,比如大豆,叶菜,海产品等,可以提高精子活力,提高男性的生育能力。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:吃牡蛎片也可能会提高精子活力,但效果也是因人而异的,精子活力差,要根据具体的原因来采取科学有效的治疗方式,
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:保证良好的睡眠状态,饮食均衡,不要挑食,适当的多晒太阳,并且适当的做一些体育锻炼,比如孕妇操。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院