茂名市人民医院普通内科
一、慢性鼻炎为什么要预防感冒
慢性鼻炎是指鼻腔粘膜的慢性炎性改变,所以,慢性鼻炎患者的发病时间较长鼻腔粘膜深层动脉和静脉,特别是下鼻甲海棉组织的血管网,已呈慢性扩张状态,血管及腺体周围已被淋巴细胞和浆细胞为主的炎性细胞侵润,粘膜肿胀或增生、肥大,鼻粘膜的正常生理功能已减退,不但易患感冒,而且感冒后还会加重慢性鼻炎的病情,所以,慢性鼻炎患者要十分注意预防感冒。
二、预防感冒的方法
1、 平时要加强锻炼,每天早晨用冷水洗脸,并做按摩鼻部功。
2、 坚持跑步、做操、打球等体育活动,以达到增强体质,提高自身的抗寒、抗病能力,这是最有效的预防感冒措施。
3、 在感冒流行期间,尽量少出入公共场合,如需外出,可佩戴口罩,或加服一些板蓝根冲剂,以预防感冒。
三、慢性鼻炎的日常保健
1、注意气候变化,及时增强衣服。
2、平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动。
3、每日早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力。
4、注意改善工作环境。
5、经常保持心情舒畅。
6、鼻塞时不宜强行擤鼻。
7、不要用手挖鼻。
8、保持大便通畅。
9、不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂,如麻黄素,滴鼻净。
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