1、母乳喂养
母乳喂养是很多专家都非常推崇的喂养方式,这是不仅是因为母乳喂养能够为宝宝提供更加充足的营养物质,同时还能够直接给予宝宝很多的增强免疫能力的抗体。所以,妈妈们应该尽可能对宝宝实行母乳喂养,这是帮助宝宝建立免疫能力的第一个非常重要的渠道,这将对宝宝日后的成长以及健康带来不少的益处。
2、增强宝宝抵抗力的食物
食物中的营养也是为宝宝的健康以及免疫能力的提高有重要作用的。而宝宝在不同的成长阶段应该选择不一样的食物。在哺乳期,自然母乳是无法替代的营养。而当宝宝能够吃辅食了,就要选择一些流质的细软的但是有营养的食物来给宝宝吃。当宝宝一岁了之后,固体食物应该就是是此时最合适的选择。
能够为宝宝增强免疫力的大功臣食物就有橙子、杏和胡萝卜等提供的维生素A。以及草莓、柑橘等水果提供的维生素C,还有鳄梨、蔬菜油等所提供的维生素E。当然,谷物中的锌和硒也是帮助宝宝建立免疫系统的上好食物。
3、运动和锻炼
运动和锻炼也是增强宝宝的免疫能力的良好途径,爸爸妈妈们可以根据宝宝的不同年龄,带宝宝进行一些适量的合适的运动,通过运动产生免疫能力也将很有效的手段。运动过程能够促进宝宝身体的血液循环,这样他们的胃口也会大涨的。
4、休息和放松
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复活力,所谓养精蓄锐,睡眠就是很好的手段。而如果您的宝宝不爱睡觉,您可以采取讲故事、听轻音乐等办法促进宝宝的睡眠质量的提高。
5、日光浴
每天适当的日光浴是能够保证宝宝的免疫系统正常工作的哦。皮肤暴露在自然光下能够刺激宝宝身体内的T细胞的产生,而T细胞正是对抗病毒感染的关键卫士。
6、注射疫苗
疫苗能够使宝宝的体内产生抗体来对抗病毒,这也是间接帮助宝宝提高免疫能力的办法。不过,不同年龄的宝宝能够接种的疫苗是不同的,爸爸妈妈们应该根据医嘱来为宝宝进行注射,不要盲目随意的给宝宝注射疫苗,以免得不偿失。
宝宝怎么增加抵抗力?爸爸妈妈们在阅读了之后是不是都已经心中有数了呢?多管齐下的帮助宝宝来建立更完善的免疫能力,就有赖于爸爸妈妈们多花一些心思啦!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
一般来说,早产宝宝四五个月就会抬头的,由于早产宝宝在出生后自身素质和抵抗力较为低下,通常需要住院观察几天。
2024-02-12 浏览(3836)
宝宝吃富含优质的蛋白质、维生素、健脾益胃的食物,能够增强抵抗力和免疫力。
2022-12-23 浏览(6828)
宝宝热伤风是否能自愈,需要根据病情的严重程度来判断。如果宝宝病情轻,而且抵抗力比较强,有可能会出现自愈的情况。
2022-07-09 浏览(2766)
...水分、开空调温度过低、出汗后没有及时更换衣物、身体抵抗力下降等因素都可以引起宝宝夏季感冒。宝宝需要保持适宜温度,开空调时需要勤通风。
2020-10-29 浏览(7391)
A:建议平时注意多带孩子锻炼身体,适当多晒晒太阳同时注意多让他休息,适当多喝点开水,不要到公共场合逗留。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:建议主要是饮食上尽量多样化,保证营养的充分,可以口服应用一些转移因子或者是匹多莫德颗粒等有效的增强自身的免疫力。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:需要注意增强抵抗力,可以吃点增强抵抗力的药物,尽量减少生病,及时的调理胃肠道,改善食欲,有可能身高和体重会进一步的增长。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:平时需要注意不要受凉,预防为主,减少生病的机会,同时也需要注意加强喂养,增加体重。
张勤良主治医师临沂市人民医院