近年来患子宫疾病的女性越来越多,子宫是女性重要的脏器,而且比较脆弱,需要女性温柔的去呵护它。子宫健康直接关系到女性的健康与美丽,那么女性应如何正确呵护子宫呢?一起来看看吧。
女性必学 呵护子宫的四招
1、不要久坐,常常走动。
长时间坐着,女性的盆腔容易充血,导致附件和宫颈的血液循环不畅通,而且长时间坐着阴部透气不好,这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染,导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。而且,宫颈自身不会感觉到疼痛,因为宫颈神经支配属于内脏神经系统,对疼痛根本不敏感,因此有了炎症等不适后,女性自身往往不能及时发现,容易忽视。
要保护好宫颈,首先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性,不妨在电脑里安装一个提示的小软件,每到一小时就提醒自己起来活动一下,这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响,同时让宫颈透透气。
2、经常锻炼,拒做宅女。
快走30分钟,改善子宫血液循环。每天快步走30分钟,子宫血液循环速度可提高10%。
另外,还可以每周游泳一次,提高宫缩能力。医学专家研究发现,每周游泳2小时,可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯,能提高宫缩能力,保持子宫内温度。
3、珍惜自己,性生活谨慎。
青春期少女如果过早涉及性生活,会给尚未完全发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害。创伤、出血和感染,特别是意外怀孕之后所采取的人工流产手术,容易导致子宫和附件的炎症,使得女性日后罹患不孕症的可能性大大增加。
近年来,非婚妊娠少女明显增多,致使人工流产率直线上升,特别是短期内反复多次施行人流术,或者私自进行药物堕胎,对子宫的摧残更大;成熟期后,性生活时要讲究卫生,由于不洁性行为会使各种病原体趁虚而入,除可能引起各种相关的性病外,还可导致子宫颈炎、子宫内膜炎,甚至是盆腔炎。
4、定期妇检,有病早治。
有人称子宫是“多事之秋”,是许多妇科病发源地之一,如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等等。一旦发现都必须系统彻底治疗,万万不可大意。所以必须定期妇检,除产前检查外,一般可每半年或1年,到正规医院进行妇检,尤其是检查生殖器部位的病兆,不必害羞回避,应如实回答医生询问。
子宫对每个女性而言都十分重要,希望大家都能极其细致的给予子宫呵护,避免子宫疾病的发生。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
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子宫是女性特有的、重要的生殖器官,子宫切除除以后,最大的临床的表现就是不会有月经来潮,也不会有生育的可能。
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顺产后子宫发硬是一种正常的过程,因为自然分娩以后,绝大多数的女性在产后的两周,都会在自己的下腹部触摸到一个比较硬的子宫。
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怀孕后子宫内膜是肯定会变厚的,这是由于怀孕前女性身体是一个孕激素的高水平,雌激素的水平也是相对比较高的。
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A:术后没有月经来潮及生育功能,随着年龄的增加,有盆腔脏器脱垂的风险,更年期提前或加重。如果因疾病必须切除子宫的话建议切除子宫。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:在怀孕早期的时候,也需要去监测一下胎盘的情况,有的时候比较容易不着床,也就有可能会出现早产流产。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:这种情况与子宫收缩关系不大,但是月经来临后与子宫收缩月经排除体外有一定关系。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:功能性子宫出血治疗,主要给予止血,纠正贫血,调整月经周期,有生育要求的话可以促排卵治疗,同时饮食上注意,不要熬夜,合理饮食。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院