补肾治脱发吃什么好
蒲公英黑豆糖
将蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,弃蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。
黑木耳蒸蛋
取黑木耳150克,鸡蛋100克,枸杞子10克。将鸡蛋打散,加入少量清水、盐,继续搅拌。黑木耳洗净后切成小碎末,倒入蛋液中搅拌,然后撒上葱花、枸杞子,淋入香油。待蒸锅水烧沸腾之后再把碗加盖放入蒸锅,沸水大火蒸七分钟左右即可。此方可补肾、乌发。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾,益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。
茯苓黑芝麻粥
将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1~2次,可连服10~15日 。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。
牡蛎煎蛋
取去壳牡蛎50克,鸡蛋1个。将鸡蛋打入碗内,放入牡蛎、葱花、花椒粉、盐,搅拌均匀。在锅里倒入适量植物油,待油烧至六成热,倒入牡蛎鸡蛋液,煎至两面呈金黄色即可食用。具有防脱发,使头发光泽、富含弹性的功效。
黑芝麻粥
黑芝麻250克, 捣碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次;黑芝麻确实是个宝 ,据中医古书记 载,它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足,病后虚弱、须发早白”等病症。
此外,因为肾气不足而导致脱发的朋友还可以多吃核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等食物,它们也有很好的补肾治脱发的功效哦。
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肾虚引起的脱发通过调理,有一部分患者是可以重新长出头发的。可以在医师指导下服用具有补肾作用的中药调理。
2021-01-07 浏览(1293)
...一,可以吃一些补益气血的中药,如健脾丸、归脾丸等来补肾养血。第二,在服用中药的基础上配合中医外治法,艾灸、针灸来补血益气,通常选择气海穴、关元穴等穴位。
2020-07-17 浏览(6924)
肾虚引起脱发时通过补肾治疗,脱发是可以再生的,药物补肾的同时还要建议用木梳梳理头发,起到很好的按摩头发的作用,另外还要多吃些补肾的食物,这些都可以起到滋补肾气的目的,对脱发有很好的治疗效果。
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肾虚确实会引起脱发,但是脱发的同时身体还会伴随一些其他的症状,如腰膝的酸软,头晕耳鸣等,肾虚引起的脱发,药物治疗的同时建议多食用黑豆,黑芝麻等食物,可以起到很好的补肾防脱发的目的。
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