第一步:妊娠纹的成因——知己知彼 百战百胜
准妈咪皮肤内的胶原纤维因荷尔蒙紊乱变得很脆弱,而肚子里的小宝宝却在不断地发育,皮肤组织牵拉过度,弹性纤维逐渐断裂,透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。妊娠纹与遗传也大有关系,如果母亲留下了很深的妊娠纹,自己一定要注意预防。
基于以上分析,预防与消除妊娠纹的策略为:
1、帮助缺乏营养的骨胶原,恢复皮肤原有弹性。
2、刺激活性细胞,重建弹性纤维。
3、保湿和营养干燥的皮肤,避免刺激。
第二步:妊娠纹的预防——未雨绸缪 事半功倍
由于妊娠纹产生后就不大可能完全消除,因此在孕前预防就会起到事半功倍的功效。
1、坚持锻炼身体,从打算要宝宝的那一天起,就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。
2、坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性,使皮肤在承受压力时不易断裂。
3、注意均衡的饮食营养,尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
第三步:避免和减轻妊娠纹——运筹帷幄 还原美丽
1、在怀孕期间合理搭配饮食结构,保持正常的体重增加。营养的摄入只要能满足宝宝的营养就可以,营养过多会导致宝宝发育太快,使腹部弹性纤维断裂,产生妊娠纹。怀孕期间的体重控制在如下范围,就会有效防止和减轻妊娠纹:
1)在怀孕第4个月起,体重可增加4-5公斤;
2)在怀孕第7个月起,体重可增加约5公斤;
3)每周体重约增加0.35公斤,最多不超过0.5公斤;
4)整个孕期体重增加不应超过12公斤。
2、使用专业抗妊娠乳液
从怀孕初期到产后一个月,每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房部位,并用手做圆形按摩,使乳液完全被皮肤吸收,可减少皮肤的张力,增加皮肤表层和真皮层的弹性,让容易产生妊娠纹的皮肤较为舒展,可减少妊娠纹的出现。
3、选用抗妊娠纹乳液贴心提示
1)对胎儿和母亲绝对安全,并且哺乳期可正常使用。
2)应用优质和纯净的原料制成,不污染衣物。
3)对超声波检查无任何影响。
孕妇空腹血糖的正常值是3.1-5.1水平之间,因此孕妇在妊娠期空腹血糖较非孕期会有所降低,主要是由于孕期的雌激素水平可以增加。
2023-06-22 浏览(5099)
怀孕早期孕酮不低老是流血,这种情况维系妊娠的,当然雌激素和孕激素是一种重要的激素的支撑,但是流血可能会有其他的情况。
2023-05-31 浏览(2021)
出血并不标志着避孕的成功或者失败,所以到了该来月经的时候,如果没有月经,特别是月经延迟一周以上,一定要做妊娠的相关检查。
2023-05-25 浏览(7063)
破水的时候患者的孕周是多少,如果是一个不足月的妊娠,这个时候需要进行一定程度的保胎治疗,需要医生的判断来决定。
2023-01-29 浏览(8213)
A:建议孕期注意休息,保持心情舒畅,营养均衡摄入,适量活动,自我调整的同时做好孕期产检,及时了解自身以及胎儿情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议平时尽量多吃新鲜的蔬菜和水果,以及富含蛋白质的食物,不要吃生冷辛辣刺激的食物养成良好的生活习惯,孕期按时产检。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议孕期注意休息,避免长时间的站立,可以适当的走动,不要长时间坐着,水肿明显时也需要监测血压情况,防止妊娠期高血压。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:妊娠合并梅毒的孕妇,孕期需要规范治疗,尽早治疗,进行母婴阻断,避免对胎儿造成影响,孕期也要规范产检,及时了解胎儿的发育情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院