现在很多女性朋友都会因为生活的压力或者工作的压力导致内分泌失调。女性保健专家介绍说,要想调节内分泌失调的现象,必须要先了解内分泌失调是什么原因造成的?
女性内分泌失调的原因有哪些?
1、生理因素
人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡状态,但这些“生长调节剂”并不是恒久存在,一般会随着年龄增长而发生变化,如果不注意调节,很容易会发生紊乱。例如当女性到了更年期之后,由于受到自身卵巢功能衰退的影响,从而引发体内各种激素水平的变化,就会导致更年期内分泌失调。
2、营养因素
人体要想维持正常的生理功能,就必须有足够和适当的营养物质,否则,内分泌等问题就会出现。如一些白领,由于工作繁忙,经常选择快餐作为自己的主食,但是吴伟康教授提醒,经常食用快餐很容易引起内分泌失调,因为快餐中过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,摄取人工激素过多,体内毒素过多,就会造成内分泌失调。
3、情绪因素
心理也是引发内分泌失调的重要原因。因为女性心理非常敏感,有时候一点小事都能引起情绪很大的波动,而这种紧张情绪会反射到神经系统,造成激素分泌的紊乱,即通常所说的内分泌失调。如:肝气郁结、暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾,都可能使气机逆乱,气滞血淤,使女性本已紊乱的内分泌进一步加剧。
4、环境因素
严重的环境污染是造成女性内分泌失调的重要原因之一。空气中的一些化学物质,通过各种渠道进入人体后,经过一系列的化学反应,导致内分泌失调,使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。
多吃5类食物有利调节内分泌
女性内分泌失调,十分不利女性健康,但是女性患上内分泌失调应该如何调理呢?一起来具体了解一下吧。
1、珍珠母百合煎
珍珠母30克,百合15克。先以珍珠母水煎,取汁,弃药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。适于黄褐斑患者燥热较甚,心神不安,失眠多梦者。
2、考五白糕
白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊花50克,山药50克,面粉200克,白糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面,与面粉调匀,加水和面蒸食。久服有效。
3、核桃牛奶饮
核桃仁30克,牛奶200克,豆浆200克,黑芝麻20克。将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,边倒边磨。磨好后,均匀倒入锅中与牛奶煎煮。
4、绿叶蔬菜
像我们经常吃的萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。因为这些绿叶蔬菜多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性。
5、粗粮
红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。我们都知道粗粮有助于保持大便的通畅,这样可以使我们体内的毒素随之排出,而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。
珍珠母百合煎、考五白糕、核桃牛奶饮、绿叶蔬菜、粗粮都是有利调节女性内分泌失调的食物,希望女性朋友们在生活中能多吃以上的5类食物。
出虚汗的原因有,肾阴亏虚,内分泌失调、恶性肿瘤,平时不注意饮食,多是吃一些热量比较高,以及一些辛辣刺激的食物。
2021-03-29 浏览(3253)
...或者是不消化的食物,以及情绪激动后,导致了神经系统内分泌失调,引起的肠胃痉挛,都会出现上腹部胃部疼痛情况。
2020-07-31 浏览(9333)
幼稚子宫的原因首先是形成子宫段副中肾管发育异常。其次是内分泌失调,尤其卵巢功能障碍导致的雌孕激素分泌不足引起的。最后就是过度减肥,限制脂肪类食物摄入、穿紧身衣等。
2020-03-08 浏览(5435)
乳腺瘤一般和患者自身的内分泌失调等情况有关,不能吃辛辣刺激性、含有激素水平比较高的食物,要少吃脂肪含量相对比较高的食物。
2019-12-10 浏览(8216)
A:内分泌失调,虽然可以通过饮食,起到一定的辅助效果,但最根本、彻底的治愈方法,还是需要药物上的配合,所以在治疗过程中,一定要听从医生的安排。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:如果女性皮肤长痘痘,很有可能是高雄激素血症导致的,饮食上多吃富含雌激素的食物,比如大豆制品。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:脸上长痘痘多是因为体内雄性激素分泌过多,平时生活要规律,清淡饮食,可以多吃点柚子、莲子等食物,注意局部皮肤清洁,外用红霉素软膏或夫西地酸外涂,配合维A酸制剂联合应用效果更好。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:脸上长痘痘多是因为体内雄性激素分泌过多,平时生活要规律,清淡饮食,注意局部皮肤清洁,外用红霉素软膏或夫西地酸外涂,配合维A酸制剂联合应用效果更好。
武玮主治医师亳州市人民医院