发汗等办法不适宜频繁采用
南方医科大学马斌教授介绍,类似狂发汗、频腹泻等都是都市女性常见的排毒方法,但都属于“下法”,不适合频繁采用,否则可能把身体拖垮。据了解,目前较为流行的有水疗蒸汽浴发汗排毒,该法号称利用人体面积最大的皮肤进行出汗排毒,但专家表示,此类方法并不适合高血压、心脏病患者,还有些人体质较弱,采用此法也会导致眩晕等意外发生。而利用药物进行腹泻排毒,虽然能在一定程度上清除肠胃中的残留毒素,但不提倡经常进行,否则或导致药物性便秘产生。
“目前流行的不少‘外养’祛毒产品都是以渗入皮肤为主,只能解决真皮问题,这种功效较为表浅、短暂,长远来说,还应从健康饮食等调养方法入手。”专家表示。据介绍,人体皮肤可以吸收任何药物,皮肤对药物的吸收率约40%,因此,在对自身皮肤状况以及药效、副作用拿捏不准的情况下,不建议涂抹太多排毒功效的外敷产品。
“蒸桑拿狂刺激身体出汗、吃泻药反复腹泻,还有很多爱美女性喜欢涂抹各种养颜排毒产品,如撕扯型面膜、治痘霜等,其实‘外养’祛毒的功效没有‘内调’好,只有从饮食入手,将内分泌、肠胃调理好,注重膳食纤维的充分摄入,皮肤才会有自然光彩。”在日前召开的“2010年中国美容与健康蓝海战略财富论坛”上,专家如是说。
饮食排毒需摄入足量膳食纤维
马斌介绍,综合中西医角度来说,“内调”的内容很多,包括改善体质、内分泌等,而“内调”的重要途径,就是“食从口入”。人人要面对一日三餐,如能在日常饮食中摄入足量的膳食纤维,就能起到很好的排毒作用。
国家发改委公众营养与健康中心主任于小东表示,皮肤要想健康无毒,人体必需的微量元素也不可或缺。但有调查指出,我国18岁青少年,平均每人每日体内必须有800毫克钙,而实际结果却仅仅只有319毫克。此外,铁和维生素A、维生素B也都较为缺乏。而这些不但会导致机体免疫力下降,也会使毒素较难排出体外。
据介绍,多吃糙米就能帮助清洁大肠淤积物,它被称为肠道“管道工”,当其通过肠道时会吸掉许多残留毒物,最后将其带出体外;此外,大部分水果都能有效起到加速毒素排除、促进细胞生成的作用,是排毒养颜的理想食物;而蔬菜中的苦瓜能增加免疫细胞的活性,清除体内有害物质,黄瓜也具有明显的清热解毒作用。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
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A:西红花无法养颜茶,具有养颜美容,延缓衰老,养法量法的功效。这种茶配伍了黑蚂蚁,黑桑葚,黑芝麻,桃仁,枸杞,所以具有滋肾养颜的效果。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:患者可以使用一些化妆品来滋补皮肤,要注意饮食的健康,忌吃辛辣刺激性食物。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:你好,这种建议您使用天然维生素e,另外不要吃辛辣刺激性食物,不要饮酒,不要日光直射。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,脚气是真菌感染,这个和排毒没有什么关系,您可以采用排毒,但是对这个治疗没有关系。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院