一、健康月牙

　　正常的手指月牙应当是红润含蓄，坚韧有度，有自然光泽。健康人除了小指外，一般十指中应有4～8个“小太阳”，如果不是这样，就应当注意体质的调理了。

　　中医学认为，健康人的拇指一般会有月牙，食指与中指也应该有月牙，无名指可以没有月牙。月牙的宽度以占指甲的1/5左右为宜。月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力低下，人也容易疲劳，多属气血亏虚的寒性体质。

　　二、寒性月牙

　　1、两个拇指有月牙，其余均无月牙者。

　　2、十指均无月牙者。

　　3、十指中虽有3～7个月牙，但月牙的宽度仅有1～2毫米。

　　手指上“月牙”较少者多数属于寒性体质，在生活中可适当地多吃一些羊肉、当归、姜、香菜、黑米、黑木耳等食物，可在医生的指导下服用活血通脉汤、金匮肾气丸等方剂，以起到温经散寒、活血通脉的作用。

　　三、热性月牙

　　1、十指中有8个以上有月牙，且月牙偏大者。

　　2、十指均有特大月牙者。

　　3、十指中虽有3～8个月牙，但月牙大于3毫米以上者。

　　手指“月牙”较多，并且较长，说明属热性体质。可多吃苦瓜、芹菜等，或服用凉血四物汤等具有清热凉血作用的汤剂。

　　从指甲的颜色也可以看健康

　　1、健康人的指甲呈美丽的粉红色。

　　2、苍白指甲无血色，提示贫血，血寒，气血亏损，低血压。

　　3、青紫指甲，提示供血不足缺氧，动脉硬化，血脂高（胆固醇高）。

　　4、蓝指甲缺氧。青太过，为蓝，淤血，或心脏滞阻，是恶性病变指甲。

　　5、青指甲为重寒症，血淤。青黑病情危重。

　　6、黄指甲为黄黄疸，肝胆疾患，嗜烟成性。并提示是慢性病变，出现在拇指上，提示全身健康状态较差。