排卵自测的5种方法:
1、推算月经周期法
此方法适用于月经周期比较规律的未怀孕准妈咪。大部分女性会在下次来月经前2周左右(12~16天)排卵,可以根据自己以前月经周期的规律推算排卵期。
计算公式为:排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天。在采用此公式计算之前,要连续8次观察、记录自己的月经周期,得出最长天数和最短天数,代入以上公式得出的数字分别表示“排卵期”的开始和结束时间。
2、测量基础体温法
此方法适用于作息时间规律,有耐心的未孕准妈咪。
正确测量方法为:测量从月经来潮第一天开始,到下个月经来潮为一个周期。于每日清晨起床前,在不说话和不做任何活动的情况下,把体温计放在口腔里5分钟,然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上。为了提高正确性,应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下,并把它放在随手可取的地方,尽量减少活动。
将测量到的基础体温正确地记录在体温记录单上,可用纵轴坐标表示体温的度数,每一小格为0.1℃。横轴坐标表示日期和月经周期日,每一小格为1天。从月经来潮的第1天开始,将每天所测量到的体温度数用小点画在相应的体温记录单的位置中,一直到下次月经来潮的前1天为止,最后将各个小点用直线按顺序连接起来,就成为1个月经周期的基础体温曲线。图中可用涂色部分表示月经期,如遇有感冒、发热、腹泻、失眠等情况,往往容易影响基础体温,应在表格的下面加以说明。
基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。如果月经周期规则的话,测量几个周期的基础体温后,基本上就知道自己的排卵日期了。
3、利用测排卵试纸法
此方法适用于所有准备怀孕的未孕准妈咪。排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内,尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值,用排卵试纸自测,结果就会显示为阳性。一般排卵试纸包装上都有说明(须严格按照说明做,才能尽量减少误差)。
与早早孕试纸不同的是,不可使用晨尿,并尽量采用每天同一时刻的尿样,收集尿液前2小时应减少水分摄入,因为稀释了的尿样也会妨碍检测结果。要是月经周期比较规律,在经期前14天(也就是预计的排卵时间),这个时间的前三天加后三天,连续六天测定;要是月经不规律或者不正常,则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深,就说明将在24~48小时内排卵,其他测试结果可参考说明书的图示。试纸虽然方便,但由于制作过程、操作者本身等原因,准确率大概只有75%。
4、注意观察内裤的分泌物
排卵前几天,雌激素进一步增加,宫颈黏液含水量更多,也更加清亮,如蛋清状,站稠度最小,滑润而富有弹性,用拇指和食指可把黏液拉成很长的丝(可达10厘米以上),外阴部感觉有明显的湿润感,这时的宫颈黏液就是极易受孕型。一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状,拉丝度最长的一天很可能排卵日,这一天及其前后备3天为女性排卵期。
5、利用避孕优生检测镜法
此方法适用于所有准备怀孕的未孕准妈咪。唾液与女性激素水平有关。在女性排卵前1~5天,使用避孕优生检测镜可观察到唾液结晶图像开始出现“羊齿状结构”,至排卵时期最为清晰、典型,之后,“羊齿状结构”逐渐破坏,到排卵后1~5天变为“点状结构”,一直持续到下一个排卵期的到来。
步骤如下:
A.拔去上盖,露出黑色检测镜镜头,拔下黑色镜头。
B.清洁镜头底部的载物玻璃,取唾液涂于载物玻璃上。
C.唾液风干后将镜头插回镜筒。
D.镜头面对眼睛,向“开”的方向旋转镜筒点亮光源,再旋转镜头的八角形部分调焦观察图像至最清晰为止。
E.观察完毕后,向“关”的方向旋转镜筒,将光源熄灭。
注意:
●取样前两小时,不得饮酒、吸烟;若刚进食,应漱口,1小时后再取样。早晨刚起床后,不得取唾液。
●可用眼镜布蘸少许水或有机溶剂清洁镜头的载物片;检测镜镜头不能用大量的水或有机溶剂清洁。
●人流、药流、紧急避孕后3个月内,服用含激素类药物期间测得结果不作参考。
●月经周期不规律的女性,应至少先检测两个月,做好记录,以便掌握规律。
...性想要受孕需要在合适的时间同房,最好是接近或刚好在排卵期。女性可通过测体温或使用测排卵试纸、B超监测排卵,准确找到排卵期,在排卵期前三天及排卵后24小时内,每隔一天同房一次,可最大限度提高精子与卵子相遇,...
2020-10-23 浏览(3947)
想要怀孕的话首先要有比较好的卵子和精子。在排卵期的时候,精子来到输卵管,在输卵管的壶腹部等待卵子的受精;而卵子从卵巢排出以后,同样进入输卵管,与卵精子相遇才能够受精。受精卵通过输卵管的功能逐渐被运送到...
2020-09-30 浏览(5053)
...间以及夫妻双方的身体状况有一定的相关性。只有在接近排卵期的时候,在卵子排出后24小时之内才具备受精能力,如果是在排卵前的三天到排卵后的24小时内同房,这样怀孕的几率就会比较大。
2020-09-02 浏览(2440)
...性的精子在女性的体内可以存活3~7天,想要怀孕,可以在排卵期前的一周以及排卵后的24小时之内进行同房,在这个时间内同房,怀孕的几率最大。
2020-08-31 浏览(2848)
A:您好,排卵期前三天到排卵后一天同房怀孕的几率最大,您这种情况是有怀孕的可能的。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:要增加受孕的几率性,主要就是在排卵前后两天来进行同房,这样就可以有效的增加受孕的情况。可以监测排卵期的时间。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:一般用月经来的,第1天加上14天,就是大概的排卵日,排卵日的前后5天,属于排卵期的范围,这10天同房不避孕都有怀孕的可能性。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:在排卵期左右进行性生活,这样就可以有效的增加卵子和精子的结合。主要是进行排卵试纸的监测。强阳性后就可以适度性生活。
梁云云主治医师南昌市第三医院