一般情况下引起阴道松弛的原因,是因为阴道被经过扩张后,然后阴道的肌肉弹性被削弱,从而就会产生阴道松弛。阴道松弛有的是先性结构比较松弛,有的是分娩之后,有的是经过多次的流产,还有一种是属于长期的性生活,被男性生殖器所导致而松弛的。
妊娠和分娩导致的阴道松弛是因为,分娩时阴道要扩张,这样的话,女性的肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏,从而就会导致弹性的变弱。有的妈妈不禁在问,那么如果选择剖腹产的话是不是就不会阴道松弛呢?其实即是剖腹也是会有阴道松弛的现象的,因为在孕妇在临产时,孕妈艰的盆腔肌肉和韧带都会充沛延伸,这是宝宝要生产出来时的一个程序。
阴道松弛其实除了会影响夫妻生活,让夫妻生活找不到紧缩的快感之外,其实也是会存在着一些其它的危害,阴道松弛也是会导致女性早衰的,因为如果长期这样的话,情趣就会变得低下,也心里也人受到一定的压抑,就容易导致内分泌紊乱,就会产生失眠、焦虑等症状,从而就会过早的出现衰老症状,所以女性朋友也要引起注意。
阴道的紧致也是增加夫妻情趣的关键,所以女性朋友们也一定的注意,要注意自己的保养,加强一些防止产后阴道松弛的锻炼。
立式锻炼。
立式锻炼不仅可以让女人更健康,保持好身材,对于紧致阴道的效果也非常不错。先站立,然后两条腿微微分开,接下去把两半侧臀部肌肉收缩,要形成一个大胺部靠拢的方式,膝部保持外转的姿势,最后再进行收缩一下括约肌,从而使阴道往上提,长期坚持锻炼,可以使性生活更加的美满。
卧式锻炼。
还有一种训练是卧式锻炼,卧式锻炼一般是可以在床上进行的,靠床沿进行仰卧,然后把双双腿挺直并伸出去悬空着,记住哟,是要悬空着的,不能着地,然后把双腿合拢慢慢的向上举起,举起了时然后还要向上身进宪慢慢的靠拢,再进行双膝伸直,这样慢慢的反复做,经常坚持的话,也是可以起到一定的效果。
提肛锻炼。
这个提肛锻炼是女性朋友最经常听到的,方法也是比较简单方便的,只要深吸气,紧缩肛门,停顿一会然后再深呼气,放松肛门,这样的动作反复得复,也是可以起到一定的效果。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
首先要明确出血是来自阴道还是肛门,因为妇女产后阴道会排除恶露流血,血液流到肛门,引起大便出血属于正常现象,不用特殊处理。
2020-11-26 浏览(8834)
对于剖腹产阴道松弛的女性,可以通过凯格尔训练、产后康复操、缩肛运动等物理训练和生物电反馈刺激疗法进行康复,一般建议在分娩后的42天之后,尽早的进行盆底康复治疗,最佳的康复时间是在产后六个月内,最迟不要晚...
2019-06-12 浏览(5996)
阴道松弛通常是在产后早期,可以多做收缩肛门和放松肛门这种交替的活动,可以延缓盆底松弛阴道松弛发生的时间!
2019-06-12 浏览(8605)
阴道松弛主要是由于支撑阴道的盆底肌肉出现松弛所导致的,轻度患者可以通过凯格尔训练、盆底肌肉生物电刺激、阴道哑铃、缩肛、深蹲、蛙泳等产后康复或自我康复进行改善,但严重的患者可能需要手术治疗。
2019-06-10 浏览(5547)
A:建议你可以到妇幼保健院或者是正规公立医院的妇科门诊,可以做一个产后盆底的评估,根据评估的情况,可以做盆底修复,改善阴道松弛的情况。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:在平时要多注意阴道处的卫生,性生活以后要做好阴处的清洗,多做一些体育锻炼,注意多休息,保持良好的心情。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院
A:可以去医院去进行检查一下,平时养成良好的饮食作息规律,饮食清淡且富有营养,多吃新鲜的蔬菜水果。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:建议自己平时注意个人卫生,在家每天坚持做凯格尔运动,坚持3-6个月,症状也会有改善。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院