乳房是女性很重要也很在意的部位,因此要多观察乳房看看是否发生了变化。在日常生活中很多女性也许都发现了自己的两侧乳房并不对称,一边大一边小,这是为什么呢?女性们该如何保健乳房呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
女性乳房大小为什么会不一样?
1、先天因素
在胚胎发育过程中,如果一侧乳房始基发育异常,在今后的青春期乳房发育时,两侧乳房就会明显不对称,发育不良的一侧会显著小于健侧。一般来讲,这种情况不会影响结婚、生育,但却失去了女性特有的曲线美。因此,可在青春期乳房发育完全后,择期行假体植入法隆乳术,使原本扁平的一侧乳房与健侧一样丰满,恢复女性的风采和自信。
2、后天因素
在哺乳时,母亲常习惯于某一侧方向怀抱乳儿授乳,使两侧乳房授乳机会不均等,机会多的一侧在断乳后,较对侧更易萎缩退化而变小。这种情况一般无不适感,也不会影响生活。可进行较小乳房一侧的胸肌锻炼,并可对较小乳房进行按摩,必要时,可外用丰乳药物或器材(应注意对市场上名目繁多的品牌鉴别真伪,慎重选用)。当然,如果在哺乳时,注意两侧乳房交替授乳,机会均等,则可以避免此种情况的发生。此外,如果以往两侧乳房是大致对称的,而新近出现了不对称情况,如一侧乳房增大、一侧乳房皮肤颜色改变或皮肤出现小凹陷、一侧乳头回缩或抬高,有时还伴有疼痛、痒感、乳头出水等症状和体征时,应予以特别重视。这种情况应立即去看医生,进行有关检查,以尽早发现可能的病变。
女性们该如何保健乳房呢?
1、加强锻炼,经常做健美操,参加体育锻炼,加强上肢及胸大肌的锻炼。
2、注意营养,适当增加动物蛋白质及脂肪的摄入量,纠正素食、偏食等不良习惯。
3、不要束胸,束胸就是用布带子把乳房及胸部缠起来。这是旧社会留下的陋习。
4、佩带合适的胸罩,一般在16岁以后在乳房发育基本成熟后佩带比较适宜。
5、避免电离辐射,尽可能避免不必要的X线及其他电离辐射,尤其是初潮前夕,或月经初潮期间暴露于射线的妇女,乳腺癌的危险性增高。
6、乳房按摩,对发育不良的乳房,坚持每天早晚一次自我按摩乳房,能刺激乳头平滑肌的发育,促进乳房血液循环,有利乳房正常发育和防止乳头内陷。
7、保持正常的作息,一个好的生活习惯对一个人的健康作用很大,除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期坚持。
8、养成良好的站、坐姿。含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。
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A:哺乳期后可以通过多锻炼身体,尤其瑜伽锻炼,还有束胸内衣进一步调整和减缓乳腺的萎缩即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜,口服逍遥丸或者乳癖消药物即可。定期乳房体检。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:进一步彩超和钼靶检查以及触诊检查,根据检查结果,增生硬块抗增生治疗即可,炎症和肿瘤可能需要手术切除。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:建议平时保持健康的生活方式,避免熬夜劳累,规律作息时间,保持心情舒畅,说起自然继续观察即可。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院