水肿是很多孕妇到中后期都会遇见的,本来怀孕胃口就不好,又遇上水肿真的是烦死人了,那么孕期如何来利水消水肿呢?下面跟着小编一起来看下。
利水消水肿食谱
1、西瓜绿豆鹌鹑汤
材料:西瓜500g、绿豆50g、鹌鹑450g。
调料:盐5g、生姜10g。
做法:将鹌鹑的毛小心的拔掉然后去掉内脏清洗干净,生姜削皮洗干净切成片,西瓜连皮一起洗干净切成两根手指大小的块状,绿豆洗干净泡在清水里一小时左右泡软。2、在瓦煲内注入大约1800ml的清水煮沸,然后加入以上所有的材料,用大火煲滚后改用文火煲大约2小时,最后加入盐即可。
准妈妈必读:西瓜有利尿消水肿的作用,准妈妈适量食用可以缓解水肿。
2、赤小豆煲乳鸽
材料:乳鸽1只、赤小豆100g、胡萝卜50g。
调料:盐3g、姜10g、胡椒粉2g。
做法:将胡萝卜洗干净切成薄薄的片,乳鸽拔掉毛去掉内脏收拾干净然后在开水里过一遍去掉血水,赤小豆洗干净在清水里泡发,将洗干净切成片。2、锅上火放入清水、赤小豆、姜片、乳鸽、胡萝卜用大火烧开后转小火煲约2小时最后调入盐、胡椒粉即可。
3、玉米须鲫鱼汤
材料:玉米须150g、鲫鱼450g、莲子5g。
调料:盐少许、味精3g、葱段和姜片各5g。
做法:将鲫鱼去掉鳞片和内脏收拾干净,在鱼上面用刀子斜斜的划上几刀,玉米须和莲子洗干净备用。2、在锅上倒入油烧热放入葱和姜爆香,下入鲫鱼两面都稍微煎一下然后放入清水,加入玉米须和莲子煲至熟,最后调入味精和盐即可。
营养成分:玉米须含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素E等。
准妈妈必读:鲫鱼可以补阴血、体虚还具有利水消肿、清热解毒等功效。
4、素回锅肉
材料:红辣椒、蒜苗、生姜片、冬瓜250g。
调料:盐5g、白糖2g、味精5g、豆瓣酱5g、老抽5ml、水淀粉适量。
做法:1、将冬瓜削皮切成片,然后用淀粉搅拌均匀,红辣椒洗干净切成片,蒜苗洗干净切成段。2、在锅中放入油烧热然后下冬瓜皮下去炸,炸至金黄色后捞起。3、有烧热然后放入姜片豆瓣酱、蒜苗段、红辣椒片一起翻炒,然后加入炸好的冬瓜片,调入调味料,用中火超透,最后用水淀粉勾芡然后盛盘就可以啦。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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A:建议肾病的患者要注意控制饮水量,不能过多的饮水因为这样会增加肾脏的负担。
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A:目前可以通过在玻璃体腔内注射抗新生血管药物来促进黄斑水肿消退,例如康柏西普,阿柏西普等。
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A:胎儿水肿有很多的部位,不同的部位他的水肿情况是不一样的,有脑水肿,还有颜面皮肤水肿等等这两种水肿情况其实都是不一样的,一般情况来讲,比较轻微的水肿可能会自己吸收。严重的话要考虑引产。
张印星副主任医师黄石市中心医院
A:平时病人需要休息,低盐低脂低热量饮食,饮食一定要清淡,避免吃一些辛辣刺激的食物,适量的运动,积极配合医生的治疗。
林少强主治医师海南医学院第二附属医院