球迷们必知的养肝秘诀
1、零食:少吃啤酒炸鸡,多来几杯决明子茶
对于球迷来说,熬夜观战少不了的是啤酒炸鸡。炸鸡是高能量、高脂肪、高蛋白的食品,啤酒也属于高热量食品,两者加在一起会产生很多能量。炸制的食品当中含有不少有毒成分。肉类在炸完后,其中的蛋白便会氧化,从而产生致癌物。而当这些有毒成分堆积到肝脏中等待解毒时,如果再喝上一瓶啤酒,则会导致肝脏不能下降,对肝脏产生极大的损害。
所以球迷观战时,最好多备几杯决明子茶,决明子茶可以起到降低胆固醇、防治冠心病、肥胖症以及便秘等作用。另外,它所含有的维生素A及锌,能够清肝明目,有效防治肝热上冲所导致的视物模糊、目赤肿痛及青光眼、白内障等,具有保护视神经的作用。一样越看球越精神。
2、装备:少用电脑手机看直播
现在看直播,电脑和手是越来越受欢迎。但是对眼睛的伤害却远比高清电视大。有些球迷还喜欢关灯看直播,这样更加加重眼睛的负担。中医上说“肝脏开窍于目”和“久视伤血”,就是指用眼过度会导致肝血虚、肝阴虚,还会影响肝脏的解毒功能,所以说,爱护眼睛就等于是在保护肝脏。所以说,看球还是装备高清的电视比较好,看得舒服,看得养眼,也看得养肝。
3、场次:看重要场次足矣,尽量少熬夜
并不是每一场比赛都要追着看,毕竟时差摆在哪里了。可以尽量挑重要的场次看。当然,7月11日的决赛是必看无疑。每晚的1点到凌晨3点,是中医所说的养肝血时间,保持良好的睡眠和规律的作息,是养肝的秘诀之一。可以选择早起观战,不必选择熬夜观战。
如果出现水泡时就要说明已经形成了二度烫伤。二级烫伤是已经伤到了真皮层、网状层受损,只建议患者应该立即用冷水冲洗患处。
2024-05-26 浏览(3427)
烫伤起泡后不一定会留疤。这是因为烫伤主要分为一度烫伤,二度烫伤,三度烫伤和四度烫伤,出现水泡仅为二度烫伤。
2024-05-25 浏览(9154)
如果烫伤后局部出现感染时,可以使用红霉素软膏来预防感染。
2024-05-19 浏览(7815)
如果是小面积烫伤,此时应该立刻涌凉水冲洗,避免温度过高,造成局部皮肤的二次损伤。
2024-05-18 浏览(1754)
A:定期复查肝功能以及血常规,保证良好的睡眠状态,不要熬夜酗酒。可以适当的服用一些护肝的药物。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:建议清淡饮食,避免油腻,一定戒酒,建议检查肝功能,乙肝五项,肝胆彩超等,结合情况可以应用护肝片等对症处理。
张强主治医师山东省立第三医院
A:平时不要吃过于油腻的食物,不要过量饮酒,不要过度熬夜,不要乱服用药物,不要接触一些化工原料,定期检查,如果有问题提前治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:定期复查肝功能,保证良好的睡眠状态,并且适当的运动健身,不要久坐不动。必要的时候可以服用一些保护肝脏的药物。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院