大血藤有行气补血、活血调经、通经活络的功效，适用于气滞血瘀型更年期皮肤晦暗。

　　建议用量：10-15克。

　　大血藤何首乌茶

　　材料：大血藤10克，何首乌3克。

　　做法：将大血藤、何首乌放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

　　功效：补血活血、益肾祛斑。

　　墨旱莲大血藤羹

　　材料：大血藤15克，墨旱莲15克，生粉10克，冰糖6克。

　　做法：将墨旱莲、大血藤入砂锅煎汁，取汁去渣，生粉调成芡汁，与药汁同煮成羹加冰糖食用。

　　功效：补血活血、消除皮肤晦暗。

　　女贞子大血藤蜜茶

　　材料：女贞子10克，大血藤12克，蜂蜜少许。

　　做法：女贞子、大血藤打碎，共用水煎，加蜂蜜冲服。

　　功效：活血通络、益肾散瘀。

　　大血藤熟地黄茶饮

　　材料：大血藤10克，当归15克，熟地黄10克，绿茶少许。

　　做法：先用水泡，然后将上述四味同加水一起煎开，开后再煎20-30分钟，一天喝2次。

　　功效：滋阴补血、活血祛斑。

　　侧柏叶大血藤蜜茶

　　材料：侧柏叶10克，大血藤12克，蜂蜜少许。

　　做法：侧柏叶与大血藤共用水煎，加蜂蜜冲服。

　　功效：补血、活血、通络。

　　枸杞大血藤茶

　　材料：5克，大血藤10克，绿茶2克。

　　做法：将枸杞子、大血藤洗净，同入砂锅，加水浸泡片刻，中火煎煮30分钟过滤，冲绿茶即成。

　　功效：补血活血、补肝肾。

　　大血藤黑芝麻糊

　　材料：大血藤10克，黑芝麻50克。

　　做法：大血藤水煎取汁，黑芝麻炒香研碎，加入药汁，再用小火煮30分钟即可。

　　功效：补血活血、益精健脾。

　　大血藤木耳绿豆汤

　　材料：大血藤12克，绿豆50克，泡发木耳50克，香油、盐、味精各矢量。

　　做法：木耳洗净，撕成小片，把绿豆淘洗干净后直接放入砂锅内，加适量清水，用小火煮约15分钟，再放入大血藤、黑木耳，煮1-2个小时，加入香油、盐、味精即可。

　　功效：活血通络、益肾养颜。

　　益母草大血藤黑豆粥

　　材料：益母草、大血藤各10克，黑豆30克，薏米50克。

　　做法：薏米、黑豆洗净，提前浸泡2小时，煮粥，待粥将熟时放入大血藤、益母草，放入砂锅中，待粥煮熟即可。

　　功效：滋阴养血、活血祛斑。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）