天气越来越热,除了短裙凉鞋、空调风扇,冰淇淋雪糕也绝对是夏天的标配。只消几口,就能把屋外的骄阳和烦人的蝉音都隔离开来,这样的夏天,简直让人欲罢不能。
但是,就因为怀孕,孕妈咪们就成了馋猫(自动脑补两眼直盯别人吃的样子~)完全是只能看不能吃嘛,这可害苦了孕妈咪们。
孕期可以吃冰淇淋吗?
有人认为,吃生冷、寒冷的食物,如凉粉、西瓜、雪糕,会造成早产,甚至小产。
孕期吃雪糕、冰淇淋之类的后果真的这么严重吗?
其实专家表示,孕妇吃雪糕的后果并没有那么严重,雪糕是一种冰冷的食品,吃了对胎儿并没有直接影响,只是吃多了雪糕会影响肠胃的功能,影响吸收,并且容易拉肚子,严重的话会影响胎儿。
所以说,怀孕了吃雪糕,若是有量的限制,一般情况下是没有什么影响的。当然若是孕妇的肠胃功能不好或是有高血糖,则是最好不要吃雪糕的,一切应以健康为重。
▍孕期吃冰淇淋四原则
第一原则:忍;第二原则:再忍;第三原则:少吃点,莫贪嘴;第四原则:吃健康的。
·冰品好吃,千万别一次爽个够。因为,爽够了换来的可能是身体上的各种不爽;也别吃太快,容易刺激肠胃导致腹泻腹痛。
·吃完及时漱口,口腔中残留的糖和奶等食物残渣发酵后,可能腐蚀牙齿表面的牙釉质,容易诱发龋齿。
偶尔为之,慢慢品味(控制好量和进食速度)才是正确的打开方式。
▍孕期健康吃冰,试试自制冰淇淋
吃货的最高修养就是:自己在家做,发朋友圈,让别人羡慕!
材料:模具、牛奶、酸奶、椰奶、喜欢的新鲜水果、各类果干和坚果。
1.冻酸奶冰淇淋
冷冻适量较为浓稠的酸奶,加上自己喜欢的新鲜水果块、果干和坚果,即可自制一杯爽滑香浓的冻酸奶冰淇淋。
2.花式牛奶冰
将牛奶或椰奶和各种新鲜水果块、果干、坚果混合,加入模具里冷冻一夜,即简单又美味的花式牛奶冰就做好啦。
3.冻榴莲
将榴莲肉冷冻起来,那柔滑香浓的口感,直追最顶级的冰淇淋。
4.香蕉冰棍
香蕉去皮,在中间插一支棍子,冷冻到硬邦邦的程度,这美味香滑足以清爽一整个夏天。
当然,别忘了把成品照片发到社交圈,让你的好朋友给你点赞哦。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(7684)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(7995)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(9287)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(6445)
A:你现在不要吃辛辣生冷刺激性的食物,可以再怀孕三个月,做一下NT检查。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议患者应当尽量避免吃冰激凌,否则有可能会导致唇炎反复发作或者加重。
刘京津副主任医师信阳市中心医院
A:目前这种情况建议不可以吃冰激凌,否则很容易导致出现有异常的胃肠道反应。因为发烧后胃肠道还是比较虚弱的,暂时主要是清淡饮食,不能吃任何刺激性的食物和寒凉性的食物。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:所以说女性平时一定注意腹部保暖,适量热敷一下腹部,适量增加运动,改善全身血液循环,促进供血。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院