夏天来了,肌肤也容易出现问题,尤其是女性,再加上不好的生活饮食习惯,容易过早的出现一些肌肤问题。因此,女性们想要光滑的肌肤,那自然要将保养工作做起来。小编建议从饮食上下手,吃出好肌肤。接下来将为大家推荐四款夏季女生美白食谱,供大家参考。
夏季怎么美白?推荐四款夏季女生美白食谱
食谱一、银耳枸杞羹
材料:银耳15克,枸杞子25克。
做法:
1、将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁。
2、之后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水兑服。
功效:此款食谱有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
食谱二、苦瓜炖文蛤
材料:文蛤500克,苦瓜250克。
做法:
1、将苦瓜去瓤,放入沸水中焯一下,捞出过凉水,再切成片。
2、文蛤洗净,放入锅中加水,煮至文蛤张口捞出,去壳及内脏,下油锅炒,加入料酒、生姜汁和精盐炒拌均匀,起锅。
3、用沙锅,在锅底铺苦瓜片,文蛤肉放其上,加大蒜、姜末、葱段、白糖、适量清水,小火炖至蛤肉熟透入味,淋上香油,即可食用。
功能:清热和胃,美白。本膳用苦瓜,清热和胃,清心解毒;文蛤,含蛋白质、多种人体必需氨基酸、维生素E、维生素A、维生素B2、钙、磷、铁、硒等成分,能增白美容。
食谱三、金莺羹雪耳
材料:银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。
做法:
1、先将红枣去核与雪耳同煮30分钟。
2、然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。
功效:此款食谱有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
食谱四、西瓜柠檬饮
材料:西瓜500克,柠檬1/4个,冰块适量,薄荷适量。
做法:
1、西瓜去皮,取瓤。
2、柠檬洗净切块,倒入果汁机中。
3、混合搅打出汁,滤掉果渣,倒入杯中再放入少许碎冰块,点缀柠檬即可享用。
功效:柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(3668)
宝宝夏季感冒有可能是体内有细菌或者是病毒感染引起的,如果受到流感病毒或者是副流感病毒,肺炎都有可能会出现夏季感冒的情况。
2022-07-07 浏览(2927)
如果是感冒了,不管是在四季都不能打预防针,宝宝在夏季出现感冒的情况下,通常不建议打疫苗,也就是打预防针。
2022-07-07 浏览(5603)
光子嫩肤有美白效果,光子嫩肤主要是通过宽光谱的光波产生的一个热效应,可以刺激皮下的胶原纤维,让胶原纤维再生。
2021-12-12 浏览(6300)
A:美白针是全身美白,通过静脉注射的方式将美白药体通过血液输送到全身达到美白的作用。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:夏季要避免在高热的环境中久待,同时要减少活动强度,还要注意保持良好的心态,避免不良情绪出现。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:夏季皮炎是可以根治的,主要是到了夏天要注意防护,避免长时间的日光暴晒。最好做一下过敏原检查,看一下身体对什么东西过敏。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:中药治疗夏季皮炎的效果也很好,通常是用清热利湿、祛风止痒的药物,比如犀角地黄汤,凉营汤,也可以直接用中成药比如化毒丹、龙胆泻肝丸。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院