济宁市中医院中医科
鸡爪梨孕妇能吃吗
鸡爪梨有很高的营养价值。据科研部门分析测定,其肉质果梗中含蔗糖24%、葡萄糖9.5%、果糖7.92%。风味颇佳,可作为生食果品,因而有“糖果树”的盛名。
此外,鸡爪梨还含有丰富的有机酸、苹果酸钾等无机盐类。含有多种维生素和18种人体必需的氨基酸,还含铁、磷、钙、铜、锰、锌等营养微量元素和一些生物碱。每百克鸡爪梨肉质梗含粗脂肪74毫克、粗蛋白3.07毫克、总酸345.8毫克、维生素C16.29毫克。是一种很具有开发价值的野生果类资源。
对于孕妇能不能吃鸡爪梨,专家认为,孕妇是可以适当吃一点鸡爪梨的。鸡爪梨含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖、有机酸、无机盐、维生素等,能生津止渴,清热除烦,并能给人体补充养分,增强机体的抗病能力,果实有益气补血功效,老少皆宜。
从文中我们可以了解到,孕妇是可以吃鸡爪梨的,不过吃的量不能太多,此外,鸡爪梨也可以做成果脯,孕妈妈们在平常也可以帮它当作小零嘴来食用。
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