一般来说正常情况下每个女性一个月会有一到两次排卵，而排卵正常的话意味着女性同房受孕的几率会非常高，如果有意怀孕的朋友，可以观察白带的情况以及基础体温的情况，月经正常的朋友可以根据月经期推测排卵期。

　　一、教你用手指测出排卵期

　　1、卵巢位置确定

　　在这前我们要知道卵巢在什么位置。卵巢在我们的肚脐下方三寸处。除大拇指四根手指并拢的长度，沿肚脐中线旁开两寸的地方就是了。

　　2、什么时候开始测算

　　月经结束后，从第八天开始，将食指放在卵巢位置上感觉。没有感觉也不用太担心，这时候卵泡才刚刚发育，没有成熟。有的人敏感，放在上面就有感觉。这种感觉就像我们中医诊脉一样。每天无论什么时间段，只要你想都可以放在上面摸一下，每天感觉都会不一样。如果有一天，你感觉食指好像按在一个鼓起的上面，那么说明你的卵子已经成熟（一般在月经后的两个星期左右）。这时候可以跟老公同房，每隔一天，直到食指感觉不到那种力量（同房三次左右）。接下来就是耐心等待了。希望能有好孕降临。

　　二、排卵期的症状

　　1.下腹疼痛

　　卵子排出需要把滤泡击破，滤泡内的液体会顺着盆腔留到最低位，很多人的下腹会疼痛主要是因为阴道少量出血，但是一般也只有几个小时的时间。

　　2.阴道分泌物（白带）增多

　　排卵期越近，白带也就越多，一般呈稀薄的白色，卵巢分泌量也增多，像水一样透明，这时候会感到阴道会有湿滑感觉，粘液像鸡蛋清一样。

　　3.子宫出血

　　排卵不是卵巢的唯一功能，内分泌激素分泌也是靠卵巢。排卵前后因为雌激素的刺激，导致子宫会有少量出血的情况，我们叫做排卵期出血。

　　4.体温高，乳房胀痛

　　很多女性在排卵期间会有体温稍高或者是乳房胀痛的情况，有时候乳房胀痛情况十分明显。

　　还有部分女性朋友在排卵期表现得更加精力旺盛、食欲下降或者是抵抗力下降……当然绝大部分姐妹们在排卵期的症状都不太明显，要想更准确把握排卵时间，除了观察宫颈粘液、体温变化之外，建议姐妹们还是要学会用排卵试纸检测排卵。