一、儿童吃零食的危害
易导致偏食,影响孩子食欲
小食品、饮料多属甜味食品,长期食用甘甜之品会发生胃热积滞,脾不化食,食欲下降,甚至偏食、厌食。
干扰儿童的正常饮食规律
小食品、饮料香甜可口,儿童将其作为零食,随时食用。久而久之,则不能按时正常用餐,打乱了正常的饮食规律。儿童不能及时的补充所需的营养。
添加剂和重金属的添加不利健康
很多小食品、饮料中都含有化学添加剂,如染色剂、防腐剂、甜味剂等。有些膨化食品经铅容器加工制作(如爆米花),其重金属盐超标可达数倍至数十倍。以上化学和重金属盐类物质被人体过量摄入均会对健康产生不良影响。
增加肠胃负担
消化过程是消化系统的各个器官有节律的连锁反应的过程,消化系统有其自身的节律,如果平时总吃零食,破坏了三餐进食的规律。不但加重胃肠的负担,还会引起消化功能的紊乱。
易导致营养失调
由于吃零食影响了孩子对正餐的食欲,必然会影响对所需营养素的全面摄取。久而久之,便造成营养失调或营养不良,而影响其生长发育和健康。
二、夏天宝宝吃什么零食好
Top1:酸奶
众所周知,酸奶可是个好东西啊!营养丰富不说,还酸甜可口,宝宝肯定喜欢喝。酸奶里的乳酸菌可以促进消化功能;半乳糖对宝宝的大脑发育有好处。妈妈可以让宝宝在饭后1小时喝一小瓶酸奶,对身体是有益无害的。
Top2:水果、果汁
水果里富含维生素和矿物质,多吃水果对身体有益。如果宝宝太小咬不动水果,也可以用果汁代替。喝果汁有个好处就是,可以让宝宝补充水分,如果宝宝不爱喝水,那么喝果汁也是个不错的方法。妈妈在给宝宝选择水果的时候要选择应季的水果,这样营养价值才最高。但是要注意的是,水果虽然好,也不能多吃哦,有些水果吃多了容易上火或者体寒,妈妈要注意适量。
Top3:坚果
坚果里富含多种人体必需的营养元素,是非常好的休闲食品。宝宝如果爱吃的话那是最好的,不过要注意在吃之前,尽量把坚果碾成小碎块,不然宝宝很容易卡在喉咙里,这是非常危险的。所以,坚果虽然好,但还是建议妈妈们要谨慎小心,太过年幼的宝宝最好要碾成粉再吃。
Top4:面包、蛋糕
面包和美味的蛋糕也是小编的最爱啊!如果宝宝不爱吃饭,偶尔让他吃面包和蛋糕也是可以的。面包和蛋糕里含的热量高,足以补充宝宝所需的能量,但是注意不能太频繁地吃哦,不然很容易让小宝宝变成胖宝宝的。妈妈可以把面包蛋糕当成宝宝的下午茶,或者在他肚子饿了的时候垫垫,不能经常当成正餐来吃。
如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
2024-04-20 浏览(8412)
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(3379)
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(3246)
如果一岁以下的孩子建议尽量不要吃壳类海鲜,因为海鲜具有一定的生冷刺激性,可能会出现过敏的现象。
2024-03-31 浏览(9778)
A:你好,什么时候都是可以断奶的,夏天不能断奶这种说法不科学。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,夏天是可以吃的,我建议您如果不是非常缺乏,最好通过食物来补充。另外每天最好户外晒太阳,这样可以促进钙的吸收和利用,另外还可以增强宝宝免疫力。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议在炎热的夏天,不要让孩子长期处在炎热的环境当中,否则容易导致痱子的发生。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:建议可以进行过敏原的检测,来进一步明确对哪一种食物过敏,如果应用蛋清,也尽量先少量应用,观察是否有过敏的情况。
张勤良主治医师临沂市人民医院