从宝宝呱呱落地的那一刻起，宝宝的便便每天是否通畅，就一直是牵动父母神经的一件大事。当宝宝受便秘困扰时，不仅情绪烦躁、容易哭闹，胃口也会变差，甚至还可能发生肛裂。专家提醒父母，夏季是宝宝容易发生便秘的季节，除了注意给孩子补充水分、提供均衡的饮食外，家长可以尝试清大肠经、按揉二人上马、按揉膊阳池、按揉足三里、摩腹等手法改善宝宝便秘情况。

　　宝宝便秘怎么按摩 推荐5种按摩通便手法

　　1.大肠经

　　位置：食指桡侧缘，从食指尖至虎口成一直线清。

　　作用：清利肠腑，除湿热，导积滞。

　　操作：从虎口推向指尖300次。

　　2.二人上马

　　位置：手背无名指及小指掌指关节后凹陷中。

　　作用：揉二人上马

　　能滋阴补肾，顺气散结。

　　操作：用拇指食指相对用力按揉穴位，300次。

　　3.阳池

　　位置：手背腕横纹上3寸，尺骨与桡骨中间凹陷处。

　　作用：可治头痛，通大便，利小便。

　　操作：一手握宝宝手腕，使掌背向上，用另一手拇指或中指揉300次。

　　4.足三里

　　位置：外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸。

　　作用：按揉足三里能健脾和胃，调中理气，通络导滞。

　　操作：拇指端按揉300次。

　　5.摩腹

　　作用：摩腹有健脾和胃，理气行滞的作用。

　　操作：用掌面或四指围绕脐周顺时针旋转摩按5分钟。

　　这组手法不仅适用于因环境干燥而便秘的宝宝，还适用于阴虚便秘的宝宝。阴虚的宝宝平时表现出手足心热，午后潮热，夜间汗出，饥不欲食，身体消瘦，咳嗽无痰或痰少而粘。

　　如果家长有时间，这五种手法都应尽量坚持一下。如果精力实在有限，单做清大肠经也可。延伸阅读：如何预防宝宝便秘呢？