孕期你的乳房开始发生一些小变化,到怀孕中期,乳头会开始分泌出一些初乳,准妈妈们不用担心,及时做好清洁护理就可以了。那么,孕期该如何清洁乳房呢?来看看下面这几大小贴士,让乳房在保持清洁的同时,也留住健康。
孕期清洁乳房小妙招:
1、坚持每天热敷乳房
孕期准妈妈们清洁乳房,首先要对乳房进行热敷,热敷可以促进乳房的血液循环,从而令乳房内部的血流更加通畅,预防乳腺管堵塞。准妈妈们可以每天用干净的毛巾浸湿热水,将水拧干净之后,敷在乳房处,十分钟左右,再取下来,每天坚持如此,乳房的血液循环会非常好,同时还能够增强乳头的韧性,避免母乳喂养中发生皲裂现象。
2、坚持每天按摩乳房
准妈妈从孕五个月起,就要坚持每天按摩乳房,可促进乳腺管的疏通、有助于生产之后的顺利下奶。孕妈咪从怀孕五个月开始,每天坚持按摩乳房十五分钟,在按摩的时候可以涂抹上一点橄榄油,让按摩更加顺畅,注意在按摩的过程中不要触碰到乳头,避免刺激乳头而引起子宫收缩。
3、每天用温水清洗乳房
孕妈妈对于乳房的清洁绝对不能大意,要给乳房最好的呵护,在清洁乳房的时候要注意,使用温水清洗,不要使用刺激性较强的沐浴露,简单的温水就可以将乳房部位的汗液和污垢都清洗干净。如果乳头上有硬咖,需要用温水浸软之后,再用温水冲洗掉,要确保乳头部位的干净。
4、避免使用香皂类物品清洁乳房
夏季用香皂类清洁产品来清洁皮肤,会让皮肤更好地干爽起来,然而,准妈妈们夏季清洁乳房,应避免使用想早类物品,皂类的清洁产品,属于强碱性,经常使用的话,容易碱化乳房部位的皮肤,这会破坏乳房皮肤表面的保护层,令乳房局部出现干燥、脱皮的现象。倘若碱性清洁产品经常接触乳头,也会对乳头造成一定地损伤,所以,准妈妈应避免使用香皂类的碱性清洁产品来清洁乳房。
5、酒精清洁乳房也应避免
有些准妈妈认为使用酒精来清洁乳房,可以清洁得更加干净,准备计划母乳喂养的准妈妈们,坚决不能用酒精来清洁乳房,要知道,乳头是分泌出乳汁的关键部位,不仅要保持干净清洁,更不能接触一些对人体有害的物质。使用温水清洁乳房乳头是最正确的,清洁的时候要注意力度,千万别搓伤了乳头。夏季更应每日保持乳房的清洁,尤其是夏季即将要分娩和母乳喂养的准妈妈们。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:血压在孕期是不断的波动的,如果偶尔高一般问题不大,可以通过运动和调整饮食调整,尽量每天进行1到2次的血压测量。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:孕妇便秘的治疗主要是饮食调理。因为孕妇是特殊个体,用药要特别谨慎,药物治疗往往会造成患者对药物的依赖。研究建议孕妇要照顾好胎儿,对孕妇来说防治便秘最好的方法就是饮食调理。
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