孕育并分娩出一个宝宝,会使女性的身体发生很大的变化,器官和组织处于一种特殊的状态下,如果月子里调养得好,在产后多种激素的作用下,不仅可以去除旧日的疾患,还可以重新调整身体机能。但是如果坐月子稍微疏忽一点,就会留下些月子病的病根,给妈妈日后的生活带来诸多烦恼。让我们一起来探讨一下,坐月子容易犯哪些月子病,应该怎样去防护?
子宫脱垂
子宫脱垂的成因是分娩后子宫韧带和盆底肌变得松弛而无弹性,使子宫容易随体位变化发生位置的改变,子宫因此而沿着阴道方向往下移动,在有诱因时则更为严重,甚至子宫可从阴道里脱出,由此产妇常常会感到小腹坠痛和腰酸。若子宫颈长期露在外面,还可因干燥,摩擦而发生溃烂,糜烂和感染,流出脓样分泌物和血水,出现排尿困难及尿失禁。
防护策略
1.产后要充分休息,经常更换卧床姿势。
2.月子里照料宝宝时,不要长久站立,避免做下蹲动作,照料宝宝常用的物品,如尿布,换洗衣服,奶具及洗浴用品最好放在伸手可及的地方,也不要去提过重的东西。
3.产后不要过早跑步,走远路。
4.如果有便秘,慢性咳嗽要及早进行纠正和治疗。
手腕和手指痛
手腕和手指痛的成因是妈妈分娩后受内分泌激素的影响,全身的皮肤毛孔和各个关节张开,不留神受到风寒侵袭,会使风寒瘀滞其中,加上月子里不停地给宝宝喂奶,换尿布,使手腕和手指过度操劳而加重损伤,如果当时末能及时医治,则会引发“伸腕肌腱炎”及“腕管综合症”两种疾病,日后会因经常疼痛而影响日常生活和工作。表现为做握拳或拇指伸展动作时,如写字,拿筷子,举怀子及拿奶瓶都会引起腕部和手指的酸痛感。
防护策略
1.在月子里小心风寒侵入,如室内不要有对产妇直吹的风,室内也不能潮湿及温度太低;洗浴时注意水温和洗浴时间不要过长。
2.照料宝宝要适度,不要过于劳累,当手腕和手指疼痛时,一定要注意休息,照料宝宝的事最好请他人代劳一段时期。
3.月子里少吃酸辣食物,香蕉,少饮啤酒。
4. 在刚感到疼痛时就应及时去看医生,不要自行用力按摩疼痛处。
腰背痛
腰背痛形成原因:分娩使腹部的肌肉盆韧带及肌肉都处于不稳的松弛状态,所以腰背部在运动时失去了支撑而很快就会感到酸痛,加之恶露排出不畅或照料宝宝时经常要做弯腰动作,因此容易造成腰背肌肉劳损而引起疼痛。
防护策略
1.月子里给宝宝换尿布、衣服和喂奶尽量避免做弯腰动作。
2. 抱宝宝时尽量不要总站着;让宝宝叉开双腿坐在妈妈骨盆上,这样就不会使妈妈的腰过度后伸。
3. 月子里注意身体保暖,腰背受凉也会引起疼痛,睡床不宜太软,也不宜过早穿高跟鞋。
奶疖及乳腺炎
奶疖及乳腺炎的成因是当部分乳腺管不通时,使浮汁瘀积在乳房内而引起疖,如果末能及时消除,乳头又正好破损,病菌就会乘机侵入而造成感染,形成乳腺炎。
乳疖表现为乳房有硬块并有触痛,当发生乳腺炎时产妇出现高烧,且乳房疼痛加剧,产妇会因无法忍受宝宝的吸吮和对疼痛的挤压而不能喂母乳。
防护策略
1.及时清除乳头表面上的乳疖,以免乳汁排出不畅而造成乳房内乳汁瘀滞。
2. 每次喂奶时尽量让宝宝吸空,如果末吸空,可用手按摩或吸奶器挤出剩余乳汁。
3. 尽量不要让宝宝含乳头睡觉,这样容易使宝宝切咬乳头而诱发感染。
4. 要及早发现和处理乳房硬块,乳房有硬块时可用热毛巾或热水袋进行热敷消肿,每次敷后用手轻轻按摩硬块,再轻轻地向乳头方向挤出乳汁,同时让宝宝帮着吸吮,以加快通畅而使硬块消失。
坐月子发烧要去看医生。坐月子期间产妇的身体状况是比较虚弱的,很容易得各样的疾病。要及时到医院做相应的检查,不要耽误病情。
2022-03-02 浏览(5986)
首先坐月子要注意自身伤口的情况,要注意局部的清洁卫生,每天2~3次,特别是在大便以后,要用一些没有刺激的药物。
2022-03-02 浏览(9529)
坐月子是可以洗澡的,怀孕以后人的身体会发生很大的变化,会出现血液容量的增多,也就是血管当中循环的水量增多。
2022-03-02 浏览(2780)
如果没有其他的严重并发症,仅仅是有点鼻塞、流涕,进行保暖、喝一点姜汤水或者红糖水,出一身汗可能就会好了。
2022-03-02 浏览(6111)
A:您好,月子里生的病一般不容易治疗,一般再次坐月子,可以有治愈的可能。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:减少剧烈活动的同时,需要进一步饮食调理处理,做到早发现早治疗及时对症处理即可,禁忌辛辣刺激食物和酒。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:月子病还有可能会导致情绪抑郁,由于气血流通不畅,清阳不升而引起产后抑郁证。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:您好,月子的病不太好治疗,但是不一定会越来越加重。这个主要是平时的保养非常重要。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院