葛根煲银鱼
原料:葛根50克,小银鱼100克,豆腐100克,盐适量。
做法:在煮沸后汤水中,加入洗净的葛根、小银鱼、豆腐(切小块),先用大火煮开,再改用小火煲30分钟左右,加盐调味即可食用。
营养功效:生津润燥、补气止泻,补充雌激素,调节内分泌,养颜、防止骨质疏松。葛根的药用价值极高,可调节女性体内的雌激素水平,达到养颜、促进卵巢血液循环、延缓衰老的作用,建议最好选用未加工过的葛根食用。
黄豆猪尾汤
材料:黄豆50克,猪尾1条,当归12克,黄芪6克。
做法:1、黄豆洗净,先泡一晚或8小时以上备用。
2、猪尾入沸水氽烫去腥后取出,与其他材料一起放入锅中,加水没过食材表面,炖煮至熟软即可,食用前可加适量的盐调味。
营养功效:富含蛋白质,能使女性气血充足、帮助保养卵巢,也具有丰胸健美的作用。当归以补血活血为主,而且能调经止痛、润肠通便,是很常用的妇科良药。
山楂当归茶
原料:山楂、当归各10克,白鲜皮、白蒺藜各5克。
做法:把各种材料放入杯中,冲入沸水,加盖闷20佝后,代茶饮用。
营养功效:疏肝健脾,消斑化瘀,调节雌激素分泌,对雀斑、黄褐斑有改善的作用。山楂有改善痛经、月经不调的效果。中医认为山楂具有活血化瘀的作用,是血瘀型痛经患者的食疗佳品。
五谷豆浆
材料:黑豆、黄豆、花生、核桃、杏仁、白糖各适量。
做法:1、将花生、黑豆、黄豆洗净,用清水浸泡一个晚上。
2、将除白糖以外的食材一同放入搅拌机中,加入少量的水搅打成泥。
3、把豆浆过滤好,豆渣不要扔掉。
4、将豆浆倒入锅中,加入白糖煮熟即可食用。
营养功效:含有丰富的植物性雌激素,有助于补充体内雌激素。花生的食疗功效是调和脾胃,补血止血,降压降脂,其中花生衣有补血止血的作用,女性平时应该多吃一些花生,因为在女性的月经期、孕期、产后和哺乳期都有出血和缺铁的情况出现,另外花生外面的花生衣还有生发、乌发的效果,花生的食用方法有很多,最佳的食用方法就是煮着吃,这样既更有营养,又安全。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇空腹血糖的正常值是3.1-5.1水平之间,因此孕妇在妊娠期空腹血糖较非孕期会有所降低,主要是由于孕期的雌激素水平可以增加。
2023-06-22 浏览(3703)
怀孕早期孕酮不低老是流血,这种情况维系妊娠的,当然雌激素和孕激素是一种重要的激素的支撑,但是流血可能会有其他的情况。
2023-05-31 浏览(4850)
多囊卵巢综合征是由于卵巢排卵障碍形成的一种内分泌代谢上的一个问题,通常会出现排卵延迟的情况。
2023-01-07 浏览(5704)
怀孕后子宫内膜是肯定会变厚的,这是由于怀孕前女性身体是一个孕激素的高水平,雌激素的水平也是相对比较高的。
2023-01-03 浏览(2474)
A:体内雌激素水平过低要针对雌激素水平过低的病因来进行调理,对症处理。适量的多食用一些含有较多雌激素的食物,比如说黄豆、牛奶等。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:多种激素分泌失调都可以导致上述症状,如甲状腺激素、雄性激素、雌孕激素、皮质醇激素等分泌过多或过少女性大多和绝经后雌激素下降有关,可以服用知柏地黄丸、谷维素或雌孕激素治疗。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:皮肤长痘痘多数是因为性激素中的睾酮升高而导致的高雄激素血症引起的,这种情况需要多食用含有雌激素的食物,必要的时候应用雌激素药物治疗。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:如果性激素6项检查结果有异常激素代谢水平低落,还可以服用小剂量的雌激素,孕激素调节及治疗。
田燕主治医师邹平市中医院