立秋后很多家长们都开始着手宝宝秋季养生的食谱,秋季宝宝胃口大开食欲增加正是补充营养的最佳时间,那么,秋天宝宝喝什么汤好?秋天宝宝饮食要点是什么?秋天宝宝饮食需要注意的事项介绍。
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立秋后很多家长们都开始着手宝宝秋季养生的食谱,秋季宝宝胃口大开食欲增加所以家长们应该把握秋季这个适合滋补的季节,那么,秋天宝宝喝什么汤好?秋天宝宝饮食要点是什么?秋天宝宝饮食需要注意的事项介绍。
秋天宝宝喝什么汤
竹蔗马蹄红萝卜茅根水
准备食材:竹蔗、马蹄、红萝卜、白茅根。
做法:
1、竹蔗洗净切段,马蹄洗净去皮切块,红萝卜洗净切块,白茅根洗净备用;
2、先将竹蔗和马蹄放入锅内煮开,然后依次放入胡萝卜和白茅根一同熬煮2小时即可。
泥鳅汤
准备食材:泥鳅、苡米、茨实、淮山。
做法:
1、泥鳅洗净,淮山去皮切块备用;
2、先将泥鳅放入锅内爆炒,然后加入适量清水,再把淮山、苡米、茨实一同放入锅内熬煮即可。
苹果蜜枣瘦肉汤
准备食材:苹果、瘦肉、蜜枣。
做法:
1、苹果洗净切片,瘦肉洗净剁成肉沫,蜜枣洗净备用;
2、将苹果、瘦肉、蜜枣一同放入锅内,然后加入适量轻熟熬煮1小时左右即可。
沙参玉竹瘦肉汤
准备食材:沙参、玉竹、蜜枣、猪瘦肉。
做法:
1、瘦肉洗净切块,沙参、玉竹洗净备用;
2、先将瘦肉放入锅内煮开,然后将沙参、玉竹、蜜枣一同放入锅内熬煮2小时即可食用。
银莲百合羹
准备食材:银耳、莲子、干百合、鸡蛋、冰糖。
做法:
1、银耳、干百合泡开,莲子洗净备用;
2、将准备好的银耳、干百合、莲子、鸡蛋一同放入锅内,然后加入适量清水待鸡蛋煮熟后即可食用。
秋天宝宝饮食要点
1、多吃应季蔬菜、水果
入秋后天气变得干燥,所以家长们应该多煮汤给宝宝食用,及时补充水分和维生素是秋季宝宝饮食的要点之一,以上几款汤都十分适合秋季宝宝食用,家长们不妨根据宝宝的口味做些,不仅可以补充营养而且还有养生的功效。
2、不宜大补
很多家长们认为秋季宝宝口味大开正式滋补的好时候,家长们这就大错特错了,秋季宝宝饮食要点二就是禁止盲目大补,秋季宝宝盲目大补反而会造成宝宝体虚。
3、禁食生冷食物
秋季宝宝饮食还有一个重要要点就是避免食用生冷食物,尤其是西瓜这类的寒性食物,以免造成宝宝寒气入体影响宝宝健康。
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(3931)
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(5864)
如果一岁以下的孩子建议尽量不要吃壳类海鲜,因为海鲜具有一定的生冷刺激性,可能会出现过敏的现象。
2024-03-31 浏览(3531)
如果孩子年龄过小,仍在母乳的时候,尽量不要吃动物内脏。
2024-03-29 浏览(8755)
A:在感冒期间应该注意让孩子多喝水,多补充维生素,让孩子保证充足的休息,有助于病情的好。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:建议你多喝水,避免劳累以及着凉,保证充足的睡眠,感冒以后可以服用一些抗病毒的药物,以及对症支持治疗。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:多饮水,多食新鲜果蔬类。口服枸地氯雷他定片及维生素e胶丸;必要时外涂肝素钠乳膏。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:针对这样的情况可以考虑喝点川贝枇杷膏,有利于止咳润肺,如果有过敏性咳嗽比较明显,可以喝点氯雷他定糖浆。
张勤良主治医师临沂市人民医院