枸杞子

　　味甘，性平，是人们喜爱的益寿美容佳品。枸杞子所含的脂肪主要成分为亚油酸，不仅可以防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病，也可滋润皮肤，防止皮肤老化。久服能使人面色红润，须发黑亮，延缓衰老。

　　百合

　　味甘，性平，具有减皱及防治皮肤病的作用。有较好的恢复容颜及光泽的作用。

　　大枣

　　民间有一日吃三枣，终身不衰老。大枣含有大量的维生素C，对雀斑、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等面部疾病有一定的作用。大枣中还含有维生素E，常吃可使皮肤与毛发光泽，平展面部皱纹，使皮肤更加健美。

　　当归

　　含有多种氨基酸，无机盐，维生素A、B、E，可抗御皮肤衰老，增强皮肤活性，是公认的抗老美容剂。

　　地黄

　　《修身秘诀》认为地黄 服百日颜如桃花，服三年令人常生不死。常服可以润肌肤，明耳目，乌毛发。

　　何首乌

　　益精血、补肝肾，可使人体气血充足，面色红润，容光焕发。