做健身运动,我们都希望能够穿得舒服一点。有些朋友在健身时穿很紧的内衣,以至于在健身的时候呼吸不顺畅,感觉乏力,让人很是难受,因此女人健身时要选好内衣。那么女性健身穿什么内衣好呢?女性选内衣有哪些技巧呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。
女性健身穿什么内衣好?
健身时出汗较多,同时,运动时,身体与内衣之间会产生较多摩擦,若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤,一定要慎重选择,最好选择纯棉的内衣为佳。
在健身时,身体各部分的活动度增大,因此要求内衣必须有较好的弹性,尤其是承托性能要好,这样可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。
健身时一般都穿紧身衣,内衣的设计应突出人体自然曲线,且不能从紧身衣外一眼就能看出内衣的明显轮廓。同时,内衣的肩带应不宜滑脱,以免带给你不必要的麻烦。
建议健身时,穿着分体式运动内衣,能将胸部曲线塑造得更丰满、圆润,因为它有较好的承托性,内置罩杯设计。穿上它,你平坦的腹部和优美的腰臀部会更显曲线,而一条恰当得体的短裤会使你美丽修长的双腿更加迷人。
女性选内衣有哪些技巧?
1、一定要试穿。
嫌麻烦懒得反复多遍试穿的话,就不能遇到适合自己的内衣。比如同类型的束身内裤,在松紧方面或是提臀方面就有着千差万别。
2、到知名品牌的专卖店或专柜。
仅凭眼睛看一看不试穿就买内衣是危险的,知名品牌的专卖店或专柜中的导购小姐一般都经过专业的培训,能够给你一些挑选的建议。
3、内衣要有包容性,才能有效地给乳房承受力。
一般来说双针织的全棉面料最富弹性且耐用,要注意的是,内衣的生命力是有限的,一旦松弛失去弹性,就应该放弃了,及时地除旧换新。
4、了解自己经常穿着的衣服类型。
内衣不但需要配合体型和心情,而且也要配合在不同场合搭配的外衣。如果能结合外衣的设计、面料和穿着季节场合等,就更能体现穿衣者的品位和修养。如穿无袖上衣时,就要选择穿吊带缩向内侧的内衣。
5、购买内衣前,先测量正确的尺寸。
每次购买内衣的时候,应该正确测量现在的尺寸。在挑选内衣时,可以大方坦率地告诉导购小姐自己想要的穿着效果。如:想使小的胸部看起来大一些;想收紧下垂的胸部;想使小腹部平整些等等愿望,这样挑选出理想内衣的比率就一下子提高了。
6、内衣的款式不同,其实际功用也不同。
如果忽视这一点,只考虑内衣漂亮的外观,那么它就会慢慢蚕食你原本出众的身材。要知道内衣不但需要配合体形,而且也要配合在不同场合搭配的外衣。如果能结合外衣的设计、面料和穿着季节、场合等挑选内衣,就更能体现穿衣者的品位和修养。
7、内衣不宜穿得过松或过紧。
因为松垮的内衣,就像没穿一样,无助于你的体型;过紧的内衣会在身上勒出印痕,对呼吸及血液循环不利。过松或过紧很大程度在于肩带调节的错误,一般女性为斜肩与一字肩,斜肩的女性容易肩带滑落,造成尴尬。因此,建议使用左右、前后交叉等比较稳固的肩带扣法,而肩膀比较漂亮的女性,则建议一绕颈或斜扣尽显妩媚风情。
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A:想要健身的话,最好是等半年以后,如果体内有钢板的话,一定要避免剧烈的运动和跑跳,可以做一些舒缓的健身运动 。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:通过健身来矫正脊柱侧弯需要持之以恒,如果脊柱侧弯的角度过大,那么健身不能完全改善脊柱侧弯的,需要到医院进行矫正治疗,如果脊柱侧弯角度较小,通过健身几个月甚至几年是可以恢复正常的。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:可以能参加一些游泳,引体向上拉伸的运动,少部分的可以做一些有氧的,一些个健身的活动,总体来说对长高有一定的促进作用,但是并不能够说健身就一定会长高。
关景涛主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:这种情况下是不适合进行健身运动的,会导致症状加重,还是要保证良好的休息。
张艳凯副主任医师开封市中心医院