相对于大人们而言,小宝宝的免疫力是脆弱的。作为父母,我们能做的便是提高宝宝的免疫力,让宝宝远离细菌和病毒的侵袭,那么,应该怎样帮助宝宝提高免疫力呢?家长们可以从以下几个方面参考进行哦!
有没有思考过这样一个问题:生活在同一个环境下,为什么有的人会三天两头的感冒发烧,而有的人却一年到头都不曾生病?究其原因,原来都是人体免疫功能的差异。宝宝免疫力差的表现会有以下几个方面:
1.大便不规律,容易发生腹泻;
2.季节交换时容易生病;
3.伤口不易愈合,容易感染;
4.过集体生活的儿童经常被周边的孩子传染上疾病。
增强宝宝免疫力的几个好方法
增加宝宝免疫力方法一:补充各种维生素
各种维生素,尤其是维生素C,对提高和维持宝宝的免疫力有一定作用。体质较弱又娇小的宝宝要适当补充多种维生素,均衡膳食,提高免疫力。因此,妈咪们可以在早上给宝宝来一杯鲜榨橙汁,饭前喂宝宝吃一点猕猴桃或者草莓,对补充维C大有裨益。午餐给宝宝来一点动物的肝脏、蛋黄,给宝宝补充足够的维生素A;偶尔给宝宝吃点鱼肝油,带宝宝晒晒太阳补充维生素D,每天都给宝宝吃一些不同的水果和蔬菜,来补充多种维生素,另外,可以多给宝宝吃一些五谷杂粮,这些食物对于提高宝宝的免疫力非常有帮助。
增加宝宝免疫力方法二:充足睡眠是保障
除了在饮食上多注重维生素的补充来提高宝宝的免疫力之外,提高宝宝的睡眠质量更是不能忽视的提高宝宝免疫力的方法。充足的睡眠是好身体的基础,宝宝睡眠不足会影响到体内生长激素的分泌。一些家长有晚睡的习惯,受其影响,宝宝也很晚睡,然而,这样长时间下去,会让宝宝的免疫力非常脆弱。夜晚11点开始是肝脏的排毒时间,睡眠时间过晚容易导致肝脏排毒不畅,进而很容易令各种细菌和病毒入侵体内,所以说,还是让宝宝早睡早起比较好,这有助于提高宝宝的免疫力哦!
即便宝宝的体质再好,可长时间不运动锻炼,身体的抵抗力和免疫力都会有所降低,而每天坚持运动,可以有效激活宝宝的免疫细胞,从而提高宝宝的免疫力,让宝宝体质更好。因此,想要让宝宝有个好的体格,就带宝宝经常运动运动吧,跑步、散步、打球这些都是锻炼宝宝免疫力增强的好选择哦!
宝宝吃富含优质的蛋白质、维生素、健脾益胃的食物,能够增强抵抗力和免疫力。
2022-12-23 浏览(6226)
宝宝流感发烧能否自愈要视情况而定,若是极轻的流感是可以自愈的,但要注意宝宝是多大的,若是小孩免疫力低,容易变成重症。
2021-03-23 浏览(5305)
宝宝经常流口水容易导致嘴唇周围皮肤免疫力下降,容易滋生各种病原体引发感染性疾病或湿疹等病情。
2020-12-26 浏览(4895)
小儿腮腺炎的和腮腺炎病毒感染有关。当宝宝免疫力下降,接触了腮腺炎病毒,容易通过呼吸道传播进入到宝宝体内引发腮腺炎病情。
2020-12-26 浏览(3178)
A:如果免疫力低下比较严重,建议也可以应用一些提高免疫力的药物。例如匹多莫德颗粒等进行调理。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:你好,五岁的宝宝让合理的膳食,尤其是优质蛋白摄入非常重要,另外每天户外运动,这样既可以促进钙的吸收和利用,又可以提高宝宝的免疫力,除非宝宝的免疫力特别差再考虑使用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:平时需要注意不要受凉预防为主,可以考虑吃点增强抵抗力的药物,例如脾氨肽冻干粉等。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:还有饮食要均衡,平衡摄入的蛋白质,糖量以及肉类等。最后就是要让宝宝养成良好的睡眠习惯,早睡早起,有利于身体健康发育。
黄剑副主任医师义乌市中医医院