宝宝不爱吃饭的原因

　　运动量不足

　　缺乏运动的宝宝通常食欲不佳。其实宝宝不仅喜欢运动，而且也非常需要运动，这个问题在寒冷的季节也同样是非常重要的，因此值得引起妈妈们的普遍重视。

　　健康状况不佳

　　1岁以内的宝宝还不能用语言来清楚地表达自身的种种不适，因此常常拒绝吃饭往往就成了宝宝患上疾病的征兆。

　　微量元素锌缺乏

　　缺锌会致使味蕾功能减退，导致宝宝食欲不振。

　　进食零食过多

　　有的妈妈生怕饿着宝宝，整天水果、饼干等各种零食不断，殊不知如果饭前让宝宝进食了过多的零食，就会令他对正餐失去应有的兴趣。

　　进餐时间不当

　　宝宝玩耍过后，因为过度的兴奋和疲倦，容易产生短暂地厌食现象。

　　进餐习惯不良

　　有的妈妈为了让宝宝能多吃一口饭菜，常常许诺买这买那以作为条件，有的宝宝甚至已经习惯了被妈妈追着喂饭，万一哪天妈妈突然不这样做了，他就会形成条件反射，对饭食失去以往的兴趣。

　　宝宝不爱吃饭 网友妈妈分享经验

　　孩子不同阶段采用不同的方式喂养

　　星妈—智凌妈妈：

　　我们家宝贝刚开始喂饭，就像打仗一样，宝宝爱吃不吃的。到了九个月，我把宝宝的奶给断了，开始吃饭很好喂。刚开始还有中间的小点心，后来干脆点心也不给他吃了，直接一天四顿饭。到了十三个月自己爱上自己拿勺子拿筷子吃饭，现在爱上用手抓饭，不过每次都可以吃上大半碗。

　　鼓励孩子多尝试不同的食物

　　星妈—丫丫妈妈：

　　个人认为孩子没有那么娇气可以什么都让她尝试。而且她可以自己有取舍选择什么多吃什么少吃。但是一般我都均衡配比，让她营养均衡。现在她一点都不挑食给什么吃什么，另外不要着重去吃营养药，还是应该以食补为最佳。

　　变换食物的做法，增加新鲜感

　　星妈—康宝妈妈：

　　我家宝贝从1岁半就让他单独座到儿童椅里面练习吃饭，当时的初衷只是为了锻炼孩子的手指的灵活度，当他慢慢习惯自己吃饭后，从来不喜欢别人喂他。我觉得想让孩子好好吃饭，那么三餐间隔间就尽量让孩子少吃或者不吃零食，到的吃饭的时候就要让他按时吃饭。对于爱饭中贪玩的孩子最好规定一个时间，如果在规定的时间内没有吃完，就要收走饭菜，当然这个做法需要全家人的意见是统一的才可以。

　　我平时会变换花样做一些食物给儿子吃，经常会引起他的新鲜感，从而增加对吃饭的兴趣。我觉得还有一点也重要就是孩子不想吃的时候千万不要强迫他，在孩子吃饭的时候也不要训斥孩子，以免造成心理上的影响。

　　从小培养宝宝良好的就餐习惯

　　星妈—宸泽&慕汐妈妈：

　　我们家宝宝七八个月时自己能用手抓我就不喂了，他自己吃的开心，虽然弄得很脏，不过也是为以后自己吃饭做铺垫。接下来慢慢教他用勺子，就这样一步一步来。至今为止他都是自己吃饭。从一岁开始就有意识不要让我喂了。

　　后来两周左右吧，开始有点反抗意识，闹起来不吃饭，我也不强迫。如果他不吃饭，就一整天都不给他吃饭。他以为我开玩笑，结果就是饿了一整天。之后就好好吃饭了，一叫可以吃饭了，手头上不管做着什么都乖乖出来吃完。现在当然还是会有闹脾气不吃的时候，奈于现在长身体，不能再以一整天惩罚他了，就隔一顿。比如早餐不吃那就直接略过等晚餐，午餐不吃那就等隔天早餐。相关推荐：2岁半宝宝不爱吃饭怎么办