妊娠纹是困扰无数妈妈的孕期烦恼之一,主要是长着那妊娠纹吧,真的好丑。
因此如果妈妈们只想要妊娠不要纹,那就千万别等生完孩子才去预防或改善,怀孕初期就得着手开始!
为什么会长妊娠纹?
怀孕中期后,子宫日渐增大,皮肤纤维和腹部肌肉被伸长,当拉伸长度超过一定范围时,皮肤弹性纤维就会出现断裂,而这些断裂的皮肤弹性纤维就形成了妊娠纹。
已形成的妊娠纹能完全祛除么?
抱歉,很难。
一旦形成了妊娠纹就很难完全祛除了,即使产后经过一段时间的恢复,就算它断裂的弹性纤维可以被修复但也难以恢复到之前的状态,只会从原本的紫红色褪色最后变成银白色这样。
所以对于妊娠纹,我们只能预防或降低它的严重程度。
怎么预防或改善?
按摩
按摩对妊娠纹的预防或改善是有实际成效的。
按摩一方面能促进血液循环,减少水肿,另一方面能减轻体重增加对皮肤弹力纤维的牵拉。当然,长时间坚持会很累的,不过没办法,不付出又怎么会有回报。
进行按摩时要注意:
最好涂抹一些乳液或搭配妊娠霜进行按摩,否则会拉扯到皮肤,反而加重症状。
抗妊娠纹霜要选含有胶原蛋白原料的,才有点用,如果只是各种油(如橄榄油),是没用的。
这是因为有研究表明能提供胶原蛋白的原料(如羟基脯氨酸、积雪草等),它们容易被皮肤吸收,当子宫快速增大时,它能为快速拉长的胶原组织提供原料,不那么容易被拉断裂。
按摩手法:
腹部按摩有两种,一是以肚脐为中心点,由内向外以顺时针方向按摩腹部;二是从腹部外侧开始,由腹部下方往上推向中间。
按摩大腿内侧,从下向上。
按摩膝盖,以画圆方式由内向外。
按摩臀部,由下往上沿臀部边缘。
另外,大腿后侧或连接处、下腹部这些自己不方便按到的地方,妈妈们可以让老公帮帮忙。
吃
简单说,就是多吃些富含胶原蛋白和维生素C的食物。
胶原蛋白能加速皮肤组织再生。
维生素C能有效抑制皮肤氧化作用,干扰黑色素的形成,预防色素沉着,保持皮肤白皙透亮,从而改善妊娠纹。
所以建议妈妈们可以多吃草莓或猕猴桃,它们维生素含量高热量又低又容易买到,在这推荐给你们。
最后,控制体重防止胎儿过大,对妊娠纹也有一定缓解作用的。
的确,妊娠纹是比较难看,但换一个角度来想,也是宝宝来到这个世界的一个幸福的痕迹,放宽心正视它就好了,加油。
孕妇空腹血糖的正常值是3.1-5.1水平之间,因此孕妇在妊娠期空腹血糖较非孕期会有所降低,主要是由于孕期的雌激素水平可以增加。
2023-06-22 浏览(1721)
怀孕早期孕酮不低老是流血,这种情况维系妊娠的,当然雌激素和孕激素是一种重要的激素的支撑,但是流血可能会有其他的情况。
2023-05-31 浏览(4948)
出血并不标志着避孕的成功或者失败,所以到了该来月经的时候,如果没有月经,特别是月经延迟一周以上,一定要做妊娠的相关检查。
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破水的时候患者的孕周是多少,如果是一个不足月的妊娠,这个时候需要进行一定程度的保胎治疗,需要医生的判断来决定。
2023-01-29 浏览(7209)
A:如果是妊娠期糖尿病的女性,建议孕期定期产检,尤其是妊娠晚期,一定要行胎心监护,了解胎儿宫内的情况,正常情况下 不建议过期妊娠。
董丽娟主治医师枣庄市立医院
A:建议数好胎动,如果在怀孕42周之前不能够自行发动临产,需要采取人为的方式诱导宫缩发动,必要时可考虑剖宫产手术,终止妊娠。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:无论是妊娠合并症还是妊娠并发症,如果不及时的进行对症治疗,都会对孕妇自身及胎儿生长发育造成影响。所以有妊娠合并高血压,孕期需要控制血压情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:多胎妊娠在孕期要多注意休息,避免熬夜劳累,保持心情舒畅,不要过多活动,按时产检,来了解胎儿发育情况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院