很多女性,由于产后下部会有不同程度的变化,使得性生活时摩擦力减弱,原有的下部对阴茎的“紧握”能力下降,影响夫妻双方的性快感,对性生活的质量有一定的影响。但是影响性生活的原因是多方面的,除了生理上的原因,夫妻双方心理上的调适很重要,丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后恢复锻炼,一般产后3个月后,产后妈妈的下部是可以恢复到以前的水平的。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。
收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。
提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。
屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。产后恢复
引起阴道松弛最主要的原因是由于盆底肌功能的损伤,这个在女性怀孕期间就会造成了,所以剖宫产的女性也会发生阴道松弛的问题。产后能否恢复到产前的水平,跟每个人的松弛程度以及恢复的过程有一定相关性。
2020-08-17 浏览(5203)
不管是剖腹产还是阴道分娩的女性,都有可能会发生阴道松弛。剖宫产和顺产的区别在于,顺产是经阴道分娩自然发动的过程,剖宫产是采取人工辅助进行分娩。产后如果恢复正常,不管是剖宫产还是顺产,同房并不会有差别。
2020-08-17 浏览(3565)
产后恶露会随着子宫创面的逐渐恢复,阴道流血量也会逐渐变少,并且慢慢消失。所以产后当有血性分泌物的时候,可以使用卫生巾,但如果没有血性分泌物的时候,最好不要长时间使用卫生巾,避免局部潮湿,温度升高,引发...
2020-08-11 浏览(8932)
一般来说产后的检查,首先要做个妇科检查,看看子宫大小,以及阴道还有宫颈的情况。还有要做个彩超看看,不一定非要做经阴道b超,也可以做经腹部的彩超。做阴超的话一般不会有明显的疼痛,查看子宫恢复情况。
2020-02-22 浏览(6283)
A:建议你可以去正规的公立医院的生殖科或者是妇产科门诊,去做一个盆底的检查,根据检查的结果,看是否能做盆底修复。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:建议产后主要是要适当的进行活动锻炼,可以进行一些瑜伽练习和盆体肌的功能训练,就有利于促进阴道松弛的恢复。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:一般女性在产后42天可以去医院进行一个复查,复查B超观察子宫恢复情况是否良好,女性产后也可以练习体操等帮助恢复。
田燕主治医师邹平市中医院
A:...仍然增大,没有恢复到未孕的状态,并且还可能会有少量阴道出血,应及时的寻找原因,并且产后也应该口服一些促进子宫恢复的药物。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院