产后新妈咪肾虚的诸多表现
新妈咪们如何判断自己产后是否有肾虚的症状呢?来看看下面这些表现,如果你占了其中的一条,就说明是肾虚在作怪,要及时补肾保养了!
1、失眠燥热、记忆力下降。有很多的新妈咪在产后都会出现记忆力下降的表现,我们通常称之为“一孕傻三年”,总是忘东忘西、丢三落四,记忆力比以前下降了很多,真的存在一孕傻三年吗?事实上,都是肾虚的表现。另外,有些新妈咪容易失眠、浑身燥热,这也是产后肾虚的表现。
2、食欲不振、恶心、尿频、便秘等。有些新妈咪产后总是吃不下饭,进食很少,即使非常符合自己口味的饭菜也经常会吃不下去,出现这样的情况,说明你已经肾虚了;同时还会有恶心、尿频或便秘的情况出现,这些都是产后新妈咪肾虚的表现。
3、免疫力下降。新妈咪产后肾虚还表现在免疫力下降上面,容易出现感冒、鼻塞、咽喉痛等症状,肾虚越是严重,免疫力越低下,甚至有时候还会出现头晕耳鸣的表现。产后容易感冒发烧的新妈咪们可不能大意喔!
4、腰酸背痛、怕冷怕寒。肾虚的女性一般都比较怕冷,不仅怕冷畏寒,而且还经常腰酸背痛。大多数的女性产后容易腰酸背痛并不是没有恢复好,而是肾虚在作祟。
5、性欲低下、月经不调。产后新妈咪们若出现月经不调以及性欲低下的表现,则说明是出现肾虚症状了,要及时补补肾了喔!
产后新妈咪补肾吃什么好
产后的新妈咪们补肾可以从饮食上来调节,多吃一些有助于补肾的食物,可以吃出健康好身体,吃出美丽。产后有些肾虚的新妈咪们可以常吃下面这几种食物。
1、黑豆。黑豆有着非常好的补肾功效,它是帮助女性补肾养肾的最佳食物。产后的新妈咪们可以常吃黑豆来帮助补肾,在每日煮饭时都加一点泡过的黑豆一同煮熟后食用,非常有益肾脏健康。
2、黑米。黑色的食物都有助于补肾养肾,因此,产后的新妈咪们可以多吃黑色的食物,例如黑米,黑米营养价值丰富,它的营养价值和保健功效远高于大米,所以,常吃黑米饭或黑米粥,也有助于产后的新妈咪们滋养肾脏,吃出健康与美丽!
3、腰果。腰果也是滋补肾脏的好食品,产后的新妈咪们可常用腰果来炒菜,经常吃可以起到极好的补肾效果。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
轻度白内障可以使用药物进行治疗,局部点眼液或者是全身补充维生素,服用中药、补肝、补肾、健脾、健胃等。
2022-01-07 浏览(3019)
脾虚肾气不足一定要及时调理,平时可以多食用山药、玉米、黑豆、黄芪、木耳、大枣、核桃、生姜、黑芝麻等健脾补肾的食物。
2021-08-18 浏览(9154)
手脚冰凉的人应该多吃温热、补肾气、补血益气的中药,多吃动物的肝脏、羊肉、甲鱼等温补性的食物。
2021-08-18 浏览(8242)
肾阴虚的患者可多吃一些滋阴补肾的食物,六味地黄丸来调理,此外不要长期久坐,多活动增强身体素质,可以有效的调理肾脏的问题。
2021-03-24 浏览(6919)
A:患者一定不要盲目的服一些所谓的补肾的保健品,需要补肾的情况下一定要在医生的指导下,吃一些对身体有益的食物。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:补肾穴位治疗可以缓解身体出现的肾阳亏损,还可以在医生的指导下口服一些滋阴补肾的药物治疗。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:日常生活中可以多吃一些黑色的食物来补肾的,比如黑木耳、黑芝麻、黑豆等等,必要时可以吃一些中药来补肾。
文蕾主治医师九江市第一人民医院
A:补肾在饮食上应该多吃一些动物的肝脏,动物肝脏里面含有丰富的维生素和蛋白质,具有补肾的功效。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院