内分泌失调是女性常见的疾病,虽然不是很严重的疾病,但内分泌失调是很容易导致月经不调、痛经、色斑皱纹、易怒易躁、肥胖水肿出现的。给女性的身体健康带来的影响也是不小的,因此要及时调节内分泌。那么女人如何调节内分泌呢?接下来为大家详细介绍,供大家参考。
如何调节内分泌?试试按穴位调节内分泌
1、三焦经
起始于关冲穴,结束于丝竹空穴。可散发肝火。简单的可以用按摩锤经常敲打,或循经按摩重点穴位点按,或用刮痧板循经刮痧。
功效:主内分泌失调,主情志,主气郁。多按摩右侧效果会更好。
2、承山穴
位于小腿后正中,当站直踮脚尖时,小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
功效:舒筋、活血化淤,通络止痛,调节内分泌等。
3、关元穴
在肩、肘、腕关节及上肢充分放松的状态下,以手指、手掌附着在患者关元穴上,将腕痉挛释放,使腕关节产生振动,带动手指、手掌出现快速轻松的颤动。
功效:关元穴主治月经不调、肾虚气喘、神经衰弱、痛经、经闭、带下、崩漏、腹痛、内分泌失调等众多疾病。
4、三阴交穴
翘起二郎腿,用拇指按摩三阴交穴49次,一般内分泌失调患者经常在本穴有明显压痛。三阴交穴位在足内踝尖直上三寸(约四横指),靠胫骨后缘处。
功效:三阴是足太阴脾经的穴位,可以治疗脾经,以及脾脏的相关病症状,并且它还是滋阴的要穴。
如何调节内分泌?中医调节内分泌
祖国医学博大精深,采用正确的方法自然也能调节好内分泌,以下为大家推荐了几个中医调节内分泌的方法,供大家参考。
1、艾灸
中医艾灸疗法调理内分泌系统,以取关元穴为主。关元穴为任脉上的主穴,主治泌尿、生殖器官的疾病,如遗尿、尿频,又如女性的月经不调、痛经、闭经不孕等。
另外,艾灸关元穴的同时,艾灸肾俞、命门等穴,调理内分泌系统效果更佳。
艾灸疗法不仅可治疗月经不调、痛经等疾病,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、精力下降、肥胖(减肥)、消瘦(增肥)等也很有疗效,因为这些问题都与内分泌的调节有关。
取穴:关元、肾俞、命门。
工具:艾条、三眼艾灸盒、四眼艾灸盒、四罐艾灸罐。
方法:将三眼或四眼艾灸盒、四罐艾灸罐绑在腰部和腹部,覆盖关元、肾俞、命门进行艾灸。
时间:灸关元,时间在30分钟左右;灸肾俞、命门,时间为15~20分钟。可逐渐体会热度,根据自己的情况进行选择。
2、调解情志
从中医上来讲,情志也对内分泌有一定影响,所谓的"情志"实际上指的是人的精神心理状态。《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤,认为"怒伤肝"、"喜伤心"、"思伤脾"、"忧悲伤肺"、"恐伤肾"。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。
中医调节内分泌失调注重调解情志是因为女性特殊的生理及心理特性,会出现独特的情绪表现,她们因为较易受到外界环境的影响,经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪,所以要主动调节情绪,保持稳定的情绪和心境,以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化,保持良好的精神状态。
3、补血益气
由于内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所引起。因此,治疗这些病症,要从调节内分泌入手,令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理。
调节内分泌有什么方法?以上为大家介绍了穴位按摩法以及中医治疗法,如果你还没有找到合适的方法来调节内分泌的话,不妨试试。坚持下去会有好的效果,对健康有利。
...,改善睡眠,增加人体免疫力和抵抗力,同时还能够调节内分泌,有效改善由于压力所形成的焦虑症或神经衰弱。对于女性更年期患者,可适量的服用些玛卡来改善更年期症状。
2020-01-08 浏览(9490)
垂体瘤就是脑部的垂体长了一个肿瘤。垂体的作用非常大,可以说是身体的内分泌系统调节的司令部,垂体瘤通常可以产生很多内分泌的症状。比如男性性功能减退,女性月经的改变或者肢端肥大症等等。
2019-12-03 浏览(7294)
白带多主要是主要由生理原因和病理原因引起的。比如月经期白带就会增多,感染细菌和炎症,也会导致白带增多。当女性压力过大的时候,影响内分泌正常调节,白带也会增多。
2019-06-21 浏览(6195)
A:你所描述的症状要排除甲状腺激素分泌紊乱引起的,可以先去检查一下是否存在内分泌激素失调,下一步才能调整治疗。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:比如有甲状腺功能减退导致的内分泌失调,可以服用左甲状腺素钠片。如果是雄性激素高造成的月经不调,可以服用炔雌醇环丙孕酮片。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:对于产后腹肌松弛的女性,按摩配合针灸减肥可以达到减肥紧致肌肤的效果,整体效果更好。同时,针灸可以调节女性孕期的便秘、内分泌失调、焦虑、头痛等问题,这些问题调节好了,自然就达到了减肥的目的。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:这是人体的神经反射以及内分泌调节引起来的,这是女性天生的母性爱。女性生产以后宝宝吃奶会刺激泌乳素的分泌。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院